文/心理师李楠

心理学好像很复杂，有各种流派、各种理论假设。

心理学其实也很简单：每个人的内心，都有两股力量；一股是正面的力量，一股是负面的力量。

当一个人内心正面的力量强大时，这个人会在生活中展现出良好的身心状态和精神面貌。遇到挫折和不顺的时候，自己也往往能够通过内心的正面力量来进行自我调节，不会让自己出太大的问题。于是，对于一个内心正面力量强大的人来说，就算是遇到了不利的事情或挫折，也往往能够将坏事变为好事。于逆境中得到成长。

而当一个人内心正面的力量不足时，以至于内心负面力量占据了上风时，那么一个人就会经常在生活中感受到不顺利不如意。这样的人就像柔弱的花草一样，外界的一点儿风吹草动都会扰乱他的身心。即使在别人看来没有什么的事，也经常会让他陷入内心的痛苦纠结之中。

从心理学来看，外界是通过他内心的负面力量打败了他。

我常常喜欢对来访者说一句话:没有你自己的里应外合，外界没有人能够伤害得了你。”

外界发生的一切事情，就是通过与你心里的负面力量的交互作用，才能够真正的伤害你。

仔细想想这句话，看看有没有道理？

昨天，一个男青年在咨询中对我说，自己会经常会感觉别人质疑他、瞧不起他，在了解了他的问题后，我们有了下面的对话：

我问他：“如果我告诉你，你是个女人，你内心会怎样想？”

他说：“我会不为所动，我会觉得你的话很可笑，不值一提。”

我说：“那么我可以这样理解吗？我质疑你是女的，你内心不会被我所说的所干扰而自我怀疑，是因为在你的内心深处，你坚信自己是男的。”

他说：“是的，我从不怀疑自己的性别是男性。”

我说：“而你会通过别人对你的一些语言或动作，就感觉别人是质疑你，是瞧不起你。我会猜测，那是因为在你的内心深处，你对自己就是怀疑的，就是不自信的。是这样吗？”
   他说：“···恩，是啊，确实如此。”

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从心理学来看，一个内心越是不自信的人，就越会感觉到外界对自己的质疑，一个内心越是不喜欢自己，觉得自己没有价值的人，就越会怀疑别人瞧不起自己。

请牢记这条心理法则：“没有你自己的里应外合，外界没有人能够伤害得了你。”

外界发生的一切事情，只有通过与你心里的负面力量的交互作用，才能够真正的伤害你。