家有高考生之十：

    距2009年高考还有80天！

昨天早晨上学前，晨晨和我说，他们学校今天要进行高中会考体育 1500米测试，让我给他找出短袖校服，我建议他穿比赛服，他没同意。我知道，他的目标是1500米满分——5分21秒以内。5分21秒对他来说并不难，在他上高中后的校运动会上，学年1500米第一名基本都是他的，其中：最好成绩是5分04秒。果然，晚饭时我问他跑的如何？5分14秒，他说。

高考渐近，晨晨依然一如既往地坚持每天运动，只是听了我的建议把运动“量”减了点——原来每天跑6圈减为每天4圈。其实，他是给我这个教练面子，实际上运动量一点没减——自从跑步距离缩短开始他就双腿绑上沙袋去上学，真让我哭笑不得！他的学习我也放心，也在持续进步着。

今天他放学回来又说，沙袋坏了，拜托我明天再给他买一套，我没法不答应，谁让我当初总是强化他——运动一定要上瘾，要让健身象吃饭一样成为生活之必需了呢。

除了经常跑步，晨晨每周还要在家进行三次器械训练（隔天一练，已坚持五年），每周二晚上还要去北大练跆拳道。运动已经成为晨晨生活中的一部分，我希望也相信他在上大学后，运动场上每天仍然能看到他的身影！

研究表明，儿童有良好的运动习惯，不仅能使其有一个健康的身体，同时，也能促进他的大脑发育。

孩子面临高考，抓紧时间复习这是无可厚非的，但是，必要的休息也是不可缺少的。最好的休息方法是什么？我认为，是保证一定的睡眠和一定的运动量。如果您的孩子喜欢运动，那就鼓励他坚持下去；如果您的孩子没有养成运动习惯，这时，也没必要逼他每天去健身，能说服孩子每天晚上去室外散步10分钟还是可取的。

学习与运动是相辅相成、互相促进的！