『炸仔鱼』——空气炸锅制作“无油”美食。

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分类: 空炸锅、榨油机、烘干机 |
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【炸仔鱼】
(参考份量:3人份)
材料:
江仔鱼
盐、细砂糖、白胡椒粉、生抽、料酒
葱段、姜汁、蒜蓉
食用油适量
(以上份量可根据自家需要调整)
1、仔鱼洗净沥干。
2、加入所有辅料,抓匀腌渍半小时。
3、选择炸温200℃,炸篮刷油做防粘处理,直接把腌渍好的仔鱼放进空气炸锅炸篮内,设定炸制时间为17分钟。
4、炸至15分钟时,拉出炸篮将仔鱼翻身,刷油或喷油一次,炸制时间结束,即可取出食用(翻动时不用关机,直接拉出炸篮操作)。
〖涓涓细语〗
1、江仔鱼肉质细嫩、鲜美,缺点是细刺很多,用炸的方法制作很合适,细刺炸的很酥,直接吃也可以了。
2、炸鱼的时间要灵活控制,根据鱼的大小做具体调整,炸到酥脆最香,最后几分钟可拉出炸篮注意观察上色程度。
3、腌鱼的时间不要过长,时间太长会影响肉质的鲜嫩,腌渍的时候就放一点食用油,炸制到最后两分钟的时候要刷油或喷油一次,鱼皮会更酥脆。
THE END