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『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

(2012-03-12 07:40:17)
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涓涓的私厨教室

涓涓小厨

烤丸子

香烤丸子

瑞典肉丸

分类: 烤箱菜、豆制品

『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。
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香烤丸子

(参考分量:三人份)

材料:

猪五花绞肉500克(肥四瘦六)

草鸡蛋2只或洋鸡蛋1只

盐10克、细砂糖15克、白胡椒粉少许、黑胡椒粉少许

熟土豆泥100克

烤制温度和时间:180℃,中层,热风功能,上下火约30分钟

(以上份量可根据自家需要调整)


『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

1、绞肉放入容器加所有调味料和鸡蛋,同一方向搅拌至上劲待用。

2、土豆装入保鲜袋,加少许清水,高火六分钟打熟压成泥,也可以用蒸锅蒸熟压成泥。


『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

3、土豆泥冷却后加入肉馅中,用手抓拌均匀。

4、用手虎口处挤成丸子状,用勺子或其他可行的办法制成丸子状都可以。


『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

5、丸子放入烤盘,也可以铺上一张锡纸,这样烤好后烤盘更干净。

6、预热烤箱,打开热风功能,180度上下火,中层烤30分钟左右,上色情况根据自己喜欢,出炉即可食用。


 


『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。

 

 

〖涓涓细语〗

1、烤丸子用的绞肉略肥点味道会更好,肥四瘦六比较合适,油脂在烤制过程中会淅出,所以不用怕会油腻

2、烤箱如果有热风功能,最好打开,没有此功能用上下火,中层烤制也可以

3、这款烤丸子是烤好后直接吃的,所以烤到上色焦黄口感会非常好,内心特别软嫩,很好吃。

4、如果想一次多烤一点,后期再做它用,可以烤到外皮微黄,浇汁、清炖、红炖都非常棒,总之是一款特别好吃的丸子,不用油炸,制作简单,以后我家再也不炸丸子了,此法将一直沿用

   

 

 

 


『香烤丸子』——一滴油也不用,烤出健康极美味鲜嫩的丸子。


制作完成

THE END


缤纷水果沙拉 

涓涓的围脖

 

 

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