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薏米莲藕排骨汤。用食物来健脾益胃又补血养颜。
(2013-03-15 08:06:55)
标签：
美食薏米莲藕排骨补汤 |
分类： 。汤。汁 |
是我的我不要了也是我的！
小时候，可儿有个很喜欢的玩具，是爸爸出差国外买回来的洋娃娃。那卷卷的长发，大大的眼睛和漂亮的衣服让她爱不释手。吃饭要抱着，睡觉也要抱着，时时刻刻有娃娃在身边她才安心。不久之后爸爸又出差了，这次带回来一个高级的电动小动物，而如同大部分的同龄小朋友，可儿难免也喜新厌旧，马上爱上了新玩具。洋娃娃就这样失宠了，被遗弃在玩具箱的角落，静静的任由灰尘覆盖它华丽的外表。几年后，可儿有了个可爱的小表妹，于是妈妈决定整理一下她的玩具送给小表妹。刚开始还开开心心的和妈妈一起清理的可儿突然不高兴了，因为她看到妈妈把她遗忘了的洋娃娃放入送给表妹的那个袋子里。她突然想起了她当时拥有洋娃娃的快乐和美好，这是属于她的，她不想和别人分享。她坚决的和妈妈反抗，要留下这个她打算重新宠爱的娃娃，妈妈最后妥协了，但是过了两天娃娃又回到了它的原处。
成人之后，可儿遇到一个男生，甜蜜期两人如胶似膝，但美景暂短，不久男友就露出了他可恶的真面目。可儿经过长时间的心理挣扎，终于决定要离开这个不珍惜她的人。可是分开了不久她听说一个朋友既然速度的成为他的下一任。当下她反而觉得酸酸的，觉得既然她不要他了那么别人也不能得到他。于是她回击把那个不值得的前男友抢回来～为了可怜的占有欲，太傻了～
养生贴士 :
莲藕性寒：生吃能消瘀清热，解渴除烦，止血健胃；熟藕性微温，益血补心，滋养强壮，利小便，健脾开胃。
薏米性微寒：健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。《本草纲目》
汤材料：
排骨
莲藕
薏米
姜，葱，盐适量
排骨
莲藕
薏米
姜，葱，盐适量
汤做法：
1。排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水。
2。泡过的排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片和葱白。
3。绰好水的排骨取出控水备用。
2。泡过的排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片和葱白。
3。绰好水的排骨取出控水备用。
4。薏米洗净泡一夜，莲藕去皮切块。
5。另取一锅放入薏米，莲藕与下焯过水的排骨，加足清水。
6。盖上盖子烧至水开以后转中小火慢炖1小时。
5。另取一锅放入薏米，莲藕与下焯过水的排骨，加足清水。
6。盖上盖子烧至水开以后转中小火慢炖1小时。
7。锅前加入食盐调味即可。
以下还有几款自制养生饮品，可以点击文字直接进去相关链接。
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