習慣性泌尿道感染 
 
     很多女性都有習慣性泌尿道感染的問題，大多數都是因為罹患了一次泌尿道細菌感染後，抗生素治療週期沒有完全，患者就停藥，造成細菌沒有完全殺滅，又產生抗藥性，

     結果就會一而再， 再而三的累犯，所以，除了配合泌尿科醫生徹底的抗生素治療外，平時可以攝取小紅莓萃取物來作為預防及降低復發率的保養，因為小紅莓可以使泌尿

     道的細菌不容易附著在泌尿道管壁上，減低細菌感染的機會， 除了每天補充三到四粒的小紅莓萃取物外，有這個問題的女性，應該多喝水，盡量不要憋尿。

     陰道念珠菌感染 
 
     據統計，百分之七十以上的成年女性，每年至少有一次陰道念珠菌感染的發生率，而且有些女性會有習慣性頻發的現象，除了徹底的陰道栓劑治療有其必要性外，每天服

     用乳酸桿菌補充劑可以有效的抑制體內念珠菌的滋生，經常有這個問題的女性，每天可以服用兩粒嗜酸性乳酸桿菌補充劑（120億個活菌）來作為保養。

     手腳冰冷、血循不佳 
 
     這是很多女性都會有的問題，主要還是要以促進血液循環及補血為原則做起，有此現象的女性，每天可以補充一粒鐵劑、120mg的銀杏葉萃取物及一粒維他命B群補充劑。

     更年期女性保養 
 
     更年期女性，由於女性荷爾蒙的明顯下降，無論生理或情緒上都會有明顯的不適及變化，為了預防更年期的潮熱感、骨質酥鬆症的發生、大幅提高的心血管疾病及糖尿病

     的發生率，更年期婦女應該小心愛惜自己的身體，運用自然療法可以讓更年期過得更自在、 更健康，每天以服用600-1200 mg的複方鈣補充劑及含植物性雌激素─黃豆類

     黃酮素100mg及美若彼思膠囊兩粒來作為基礎保養，更年期的來臨，代表老化現象的具體化，所以每天補充具抗老化作用的維他命E 400IU及每天二到三粒的植化素抗氧化

     劑OxyGuard，可以降低動脈硬化、糖尿病及老人斑的發生率。在情緒煩躁憂鬱方面較明顯的婦女， 每天服用450～900mg（早上或早上下午分兩次服用）的金絲桃草萃取物，

     如伴隨有失眠問題時，可在額外於睡前補充400mg的鐑草根萃取物可以緩和情緒的起伏。

     經前症候群（PMS） 
 
     所謂經前症候群即是，女性在月經來潮前至經期期間，會有生理及情緒上明顯不適的現象，導致這項反應的原因主要是因為體內荷爾蒙的變化及前列腺素濃度激增的結果，

     前列腺素的分泌量增加會導致血管膨脹充血、 發炎反應的發生及疼痛感覺的敏感化，女性月經前由於相關荷爾蒙的變化，經常有的生理不適包括乳房漲痛、水腫、胃痛、

     腹瀉、頭痛、下腹漲痛等生理現象，嚴重的甚至還會有免疫力暫時下降、嘔吐噁心等現象，經前症候群可以藉由補充歐米加三、六的必需脂肪酸降低前列腺素分泌量的作

     用機轉，有效的降低症狀， 女性可在月經前三到五天開始，每天服用3000mg的月見草油或是天然深海魚油來緩解症狀，月經週期結束即可停止服用，症狀比較嚴重的女性

     朋友，平時即可服用1500mg的月見草油及2000毫克的深海魚油來作為保養，有PMS現象的女性，平時每天可以服用一粒仕女寶，其中含有可以補血的鐵質、B群及可以緩和

     子宮充血收縮現象的本草配方，服用仕女寶時就不需同時服用維生素B群或鐵質了。

     對於有些月經稀少或初經血呈咖啡色的女性，表示血液循環較不佳，有瘀血現象，平日每天可以服用120mg的銀杏葉萃取物及400IU的維他命E來改善。經血過多的女性，

     月經來潮期間則不宜服用銀杏葉萃取物。