决明子：味微苦、微甘、性平、微凉，归肝肾大肠经，清热明目、润肠通便，有减肥之功效。

肉苁蓉：性味、甘咸、温平，归肾大肠经、润肠通便，素有沙漠人参之美誉。大肠清道夫

甘草：性平、味甘、归十二经，补脾益气、止咳润肺、缓急解毒，调和百药。

黑木耳、白木耳清水浸泡。

决明子、肉苁蓉、甘草装入袋中，用水煮10分钟，把药水倒入锅里，药包弃之。把泡好的木耳切成小块，放入果汁机里加水打碎。倒入药汤锅里，加入冰糖。煮到胶质全部出来，大概30分钟，有些粘稠即可。喜欢吃凉的可以切点水果丁放在上面。连着吃两天就见效。