南瓜明目汤

把南瓜打入泥状，鸡肉蒸熟切丝，洋葱切碎。

热锅倒入橄榄油，倒入切碎的洋葱小火炒香。

2大勺面粉拌匀，慢慢倒入鸡汤把面粉调成糊状，倒入打碎的南瓜泥煮成浓稠状，倒入鲜奶油拌匀，倒入青豆仁、枸杞子拌匀。

放入少许黑胡椒拌匀，起锅前加入蒸熟的鸡丝。

这样保护眼睛，使皮肤光滑亮丽的南瓜明目汤就做好了。

加州核桃南瓜浓汤