今天一大早就艳阳高照，天空万里无云，放眼四周，到处都是白花花的一片，又是一个桑拿天呵。偶人瘦，一般很少出汗，每次一家人晚上出门走路锻炼，LG和女儿走得大汗淋漓，我却没事一样一滴汗也没有，因此LG每次都要嘲笑我是冷血动物。不过冷血动物遇到这桑拿天，好象也没辙了。午觉过后，坐在沙发上看会报纸，当时懒，没高兴搬电扇，客厅又没空调，坐了一会，就觉得身上一阵阵地发热，汗不自觉地往外冒，不一会，就感觉身上一层粘搭搭的汗水，又热又闷，很难受。我想正好平常难得出汗，这会能坐着出汗也好呢。就坚持不去开电扇。坐了一会，热得实在难受了，突然想到这么热的天何不去游泳呢。念头一出，立马收搭衣物骑车到离家最的的游泳馆。

    走进游泳馆，迎面一股凉气，完全没有外面的燥热。等进到里面的泳池，感觉到一股寒气了。呵呵，也怪哈，泳池也没装空调，一池清水，就完全把暑气给挡在了外面。走到池边，先用手撩些水往腿、胳膊上浇，水冰冰地，凉意十足呵，一下子都不敢往身上洒。等慢慢地有点适应了，就往身上洒，等身体感觉不是太凉了，再慢慢把脚伸到池水里，再身子下去，这时的暑气已变成冷气了，泡在水里，全身有发冷的感觉呢。为了让身体热起来，我赶紧游了起来，几个狗爬式后，身体活动开来，才不觉得那么冷了。可是不动时，身体又觉得冷得不行。就这样游一阵歇一阵，呆在面里，不是战高温，而是要想办法热身了。天热游池里人很多，不象往年深水区一般就几个大人，人少就可以来回畅然地游，仰游，自由游，来去无阻。现在好多孩子都是游泳高水，他们在深水区游得不奕乐乎，还有好多孩子不厌其烦地站在跳台上，一个个往水里扎猛子，或就站在池边做自由下落，各种动作都有，有扑的，有跳的，有扎的、动作五花八门，溅起的水花一个接又一个，打破了以往深水区的安静。因为人多，游池里的人常常一不小心，就有打手的时候，有时闷着头游着，横向里就有人游过来撞上了。老手还行，立马灵活地调转马头向边上游去。可如果一方是新手的话，那可就乱了阵脚了，一阵惊慌后必是一番乱扑乱腾，保不准还会呛上几口池水。我在边上看到好几回了，眼巴巴地看着二人游得近了然后手或身体就撞上了。为此，我不敢轻意尝试仰游，无趣地游了几个来回，身上竞越发冷起来了，好象鸡皮疙瘩也起来了，再看脚，脚指甲已经发白了，身体表面有种木木的感觉，全身感觉冰冷冰冷的。想想刚才时的大汗淋漓和现在的瑟瑟发拌，感觉有点不可思议的呵，一个多钟头，偶不得已上岸打道回府，继续回家蒸桑拿吧。呵呵，一池水就让人体验到了冰火二重天。

  上图是偶做的叉烧大排，做法超简单，购一瓶叉烧酱，买几块大排，大排洗净晾干后放入黄酒、叉烧酱腌制二小时左右，排在锡纸上放入烤箱烤十分钟左右，中途翻一次面即可。简单无油烟，味道与街边肉食店蜜汁叉烧味道无二，而且卫生安全，食用更放心呵。