诗与画/文

 近年来，脑梗塞年轻化的趋势越来越明显，在脑梗塞患者人群中，年龄在三四十岁的日益增多中，占患者比例的5%以上。

一、一起来识读医学上对“脑梗塞”的简述：

“脑梗塞”又名缺血性脑血管病,是一种由于脑血管内发生血栓、栓塞或其他原因导致脑供血不足而引起的疾病。脑梗塞包括常见的脑动脉硬化血栓形成性脑梗塞(简称脑血栓)和脑栓塞。脑梗塞是中老年人群的多发病、常见病，一般在早晨最容易得脑梗塞，且瘫痪肢体的功能恢复比较困难。在我们日常生活中发现，脑梗塞是导致中老年人群瘫痪最常见的病因。

二、 不妨来测一测是否会患上“脑梗塞”：

⒈画螺旋线：在纸上以5毫米间隔画螺旋线4圈，然后用另一颜色的笔在5毫米间隔中间加画一条线，要求10秒钟内完成。如果添画上去的线有两处以上与螺旋线碰到一起，就有可能存在隐性脑梗塞。

⒉尝试画钟：用此法诊断早期老年人脑部异常，敏感性在80%~90％。用一支笔、一张纸，在白纸上画出一个钟，标出指定的时间，例如9时15分，要求在10分钟内完成。国际上采用4分法来对测试情况计分：能画出封闭的圆，计1分；将数字在表盘上准确地标出，计1分；标出表盘上全部的12个数字，计1分；将指针画出正确位置，计1分。如果老人能得4分，说明大脑健康，否则，家人就要注意带老人进一步检查了。对于已经确诊患有脑梗塞的老人。可以通过这些测试来检测病情的变化。         

⒊筷夹豆粒：将大豆30粒、2厘米大小的豆腐若干块，置于小碟内，用筷子交替夹豆粒和豆腐块，放到另一碟子里，反复5次。若需时30秒以上就要引起注意了。

⒋直线前行：在地板上画一条5～10米长的直线，左右脚交替踩在上面向前走。不能准确踩线，或者身体摇晃者，说明小脑或者脑干可能有异常。

三、在日常生活中怎样防治脑梗塞的发生：

⒈应该养成有规律地生活，不能过度地熬夜；

⒉学会缓解来自生活和工作中的压力(如听音乐、读散文、养花草、找朋友倾诉)；

⒊坚持参加体育锻炼；

⒋注重平衡膳食，多吃蔬菜与水果；

⒌尽量远离烟、酒。