诗与画/文

在我们生活的周围时常能看到、听到家长们在抱怨自家的孩子不好好吃饭啦，年龄较小一些的宝宝们还需要家长追逐了喂上几口，才勉强够得上完成一顿饭的任务。而目前又时值天气寒冷季节，在这种情况下，小儿吃下去的饭菜往往就是凉了的！从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，这个时节更容易因受到湿浊寒邪的“突袭”而引发腹泻症状。

诗与画就小儿吃饭没胃口现象在这里给家长们开出良方：

其实我们在日常饮食中可以做到有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥；而对于已患腹泻症状的小儿，在饮食上应以清淡的流质或半流质食物为主，家长同时应给患儿多喝加入盐味的米汤水，以保持足够的体液以防止脱水现象的发生。
　　⒈常喂养山药粥：

　“小儿脾常不足，风寒之邪如果直入脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。”从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。

配方：⑴用山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾（适合健康体质宝宝）煲汤或煲粥；

⑵如是患儿，可让中医望闻问切后：偏寒或偏热体质可添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米煲汤或煲粥。

功效：通过调理脾胃的汤或粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而达到健脾养胃，预防腹泻疾病之功效。

⒉山药莲子粥：（适合健康体质宝宝）

配方：新鲜山药50克＋莲子20克＋东北大米25克＝给宝宝煲粥喝

温馨提醒：莲子和粥都要煮得够烂，需一起吃下去。对未满1周岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。（如是干的可磨成粉状），再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥具有温胃健脾之功效，最适合脾阳不足的小儿。
　　⒊薏米胡萝卜汤：（或粥）（适合健康体质宝宝）

配方：薏米30克＋胡萝卜20克＋山药20克＋东北大米25克＝给宝宝煲粥喝（也可不放米煮汤水喝）

功效：具有除湿浊之邪之功效达到健脾养胃，预防腹泻症状。

⒋山楂粥：（适合健康体质宝宝）

山楂片20克＋东北大米25克＋三两片薄姜＋红糖适量＝给宝宝煲粥喝

温馨提示：应先把山楂片与生姜一并放入茶包袋中，再倒入锅中煲粥。

功效：具有开胃、暖胃、健脾之功效。
　   服量：以上配方粥视小儿脾胃状况每天分早晚两次食用，连食3至5日为一个疗程。
　　⒌盐米汤有助补体液（适合患上腹泻的小儿）
　  小儿一旦患上腹泻，家长在饮食上应更加注意。如对于以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但暂停辅食。而对于人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4至6小时，待好转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。
　　诗与画温馨提醒：

⒈家长应学会观察小儿有没有出现其他症状，如：是否精神萎靡，皮肤是否明显干燥、弹性差，囟门有没有凹陷，眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪，手脚是否发凉，是否出现尿少甚至无尿症状，以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状，则要及时到正规医院就诊补液。

⒉病情轻的可口服补液，并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煮水给患儿喝。对于已止泻但仍胃口差的小儿，则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行脾胃调理。

⒊平常最好不让小儿沾冷饮，尤其是秋冬季节，冷饮很伤小儿脾胃，这往往也是小儿没食欲的根源所在。