金秋十月,硕果飘香。香甜可口的水果不仅让朋友们大饱口福，而且水果中的各种营养成份对人体的健康是很有益的。但是，如果吃得过量或不当反而会影响身体健康呢！

我们一起来了解一些常见水果的医理知识：

⒈秋梨：生梨性寒味甘。

“治”病：⑴生食之具有养血生肌、生津、润燥、清热、化痰，对防治热咳、噎嗝、便秘有功效；⑵对高血压、 心脏病患者有降压、镇痛之辅助疗效。

“致”病：⑴吃得过量容易伤及脾胃、助阴湿，影响脾胃健运，从而引起腹泻等病症；⑵胃寒、脾虚易泻者应当禁止食梨；⑶有身体有外伤、妇女产后、小儿出痘疹后均不适宜多食梨子。

⒉苹果 ：性味温、干凉。

“治”病：⑴补心益气、生津止渴、和脾止泻，多食苹果有利补钾；⑵针对孕妇之妊娠反应，多吃苹果能补充维生素C等微量元素，增加营养。

“致”病：⑴苹果富含糖类和钾盐，如果吃得过多容易引起慢性肾功能衰竭；⑵有肾炎、糖尿病、冠心病患者应尽量少吃。

⒊香蕉：性味甘、寒。 

 “治”病： ⑴常食能防治神经紊乱、血管硬化和热疖肿毒等症；⑵常吃会使皮肤细腻健美，因含钠及胆固醇低；⑶是防治胃溃疡的天然良药。

“致”病：⑴多食易引起嗜睡乏力；⑵脾胃虚寒、腹泻者应少食；⑶胃酸过多者应禁食。

⒋葡萄： 味甘微酸、性平。 

“治”病：⑴补肝肾、开胃力、补益气血、强筋骨、通经络、消肿利小便之功效；⑵对高血压患者辅助治疗有益处；⑶养颜润肤，使人精力充沛并有抑制病菌的作用。

“致”病：⑴葡萄含较多的柠檬酸、苹果酸等，如果一时吃太多，会伤脾胃而生内热；⑵脾胃虚寒应少食或不食⑶糖尿病患者应少食或不食。

⒌柿子： 性寒。 

“治”病：⑴清热止渴、润肺止咳、祛痰、凉血、止血、解毒的功效。⑵对高血压患者辅助治疗有益处；⑶痔疮出血有疗效。

“致”病：⑴柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥；⑵含有鞣质成份，如空腹食用或溃疡患者食过多，会引发上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等，严重者会引起胃柿石症。

⒍山楂：性味甘、酸、微寒。

“治”病：⑴散瘀消积、化痰解毒、活血提神、开胃、醒脑、增进食欲等功效；⑵对食欲不佳、中老年高血压、冠心病及腹泻下痢者，常食山楂有降低血压和血脂、软化血管、活血通脉之功效。

“致”病：⑴山楂吃得过量易饥、易损牙齿；⑵孕妇应忌吃；⑶脾胃虚弱者应忌吃。

⒎柑橘：性味甘、凉。

“治”病：生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压之功效；⑵对动脉硬化、冠心病患者，常食可提高肝脏解毒能力，加速胆固醇的转化的功效；⑶对防治化脓性扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

“致”病：柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。⑵多食柑橘容易上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症状。

⒏板栗：性味甘、温。

“治”病：⑴生食有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿之功效；⑵适用辅助治疗肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛等症。

“致”病：⑴板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，因而不宜吃太多；⑵脾虚消化功能较弱者不宜食用⑶温热甚者不宜食用。

⒐大枣：性味甘、温。

“治”病：生食有健脾养胃、益气生津、养血安神之功效，⑵可防治脾胃虚弱、倦怠无力、失眠心悸、盗汗等症状，⑶是高血压、肝炎患者的食疗佳品。

“致”病：大枣食之过量会引起消化不良、厌食，并导致损齿伤脾。

诗与画温馨提示：

吃水果的时间选择在两餐之间或餐后一小时左右比较科学，对健康有益！

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