诗与画/文

 博主按语：今天谈这个话题是临时改变的计划，应针对一位博友的留言而激发我很有必要想写这篇关于女性乳房健康养护的博文。

一起来解读中医理论：在《黄帝内经》中有记载，女子生长至十四岁时在生理上会“天癸至，任脉通”。所谓“任脉”，在中医理论中是这样定义的：“任脉”属奇经八脉中的一条经脉。“任”，有总任，担任之意，也有妊养之意。任脉起始于人体前面的胞中，下出会阴，经过咽喉，到达下唇内，环绕口唇，上至龈交穴，与督脉相会，并上下分行至两目下。任脉是与全身所有的阴经相连接在一起的，它总任了人体一身的阴经之气，凡精血、津液均为任脉所司，所以也被称作是“阴脉之海”。只要任脉通畅无阻，人体内的血就会充足。在下出会阴处的另一条奇经八脉叫“冲脉”，有“要冲”之意，它成了气血的要冲，能调节人体内十二经脉的气血，所以“冲脉”被称为“十二经脉、五脏六腑之海”，因此，“冲脉”的气是带着“任脉”血在人体内运行了，这也正是它们主发育人的第二性特征了。如果这时的女子在青春期血和气充足的话，那么，她的乳房就会在青春期发育得很好！（正如博主符合了这一条理论）。

     我们女性的一生是以血为重的，都是跟血紧密地相联了。通过解读中医理论让我们认识了女人的乳房原来就是一个人体储存血的血库。懂得了这个医理，就明白了青春发育期及怀孕生子直至在日常生活中血对于女人的乳房健康存在的重要性了。（这是法国总统夫人布吕妮，博主很欣赏她健美而真实的乳房，让人永远感觉有艺术欣赏之价值！）

近年来，整胸手术、丰胸产品等广告铺天盖地的，令人目眩之，都是治标不能治本的。一些女性朋友们由于缺乏医理的常识，往往走进了“挺胸”的误区，严重者也会造成人财两空的惨剧！

那么怎样来护养我们的乳房，让它“挺”得健康？

⒈女人身上的血要充足。现在我们知道了，想要乳房从根本上健美起来，首先女人身上的血要充足，充足的血来源于我们健运的脾胃，脾胃是人的后天之本，我们依赖着脾胃，脾胃健运了，自然我们的消化和吸收功能也就增强了，吃下去的五谷杂粮等营养丰富的食物后，脾胃的健运会让血变得多起来了。所以说很多女性朋友为了苗条在节食，最终导致体内的气血不足而真正成了一位骨感型的“黄脸病态”女人了。呵呵，我想，男人应该更欣赏健康而丰满型的女人！

⒉女人身上的气要充足。我们体内 “冲脉”的气是带着“任脉”的血在人体内运行了。所以，只有气足才能带动血的上行，对乳房的青春期发育及后天的护养显得非常重要了。

（在此提一下，博主即使在冬天衣服穿得较少的情况下双手也是暖乎乎的，足以证明这种身体状态是气血充足的状态）。

⒊女人要有充足的睡觉。要学会闭目养肝。中医理论，肝为人体重要脏器之一，为魂之处，血之藏，筋之宗，肝主疏泄能调理“冲脉”和“任脉”，肝的疏泄功能能正常，冲任两脉得其所助，则任脉通利，太冲脉盛，则气血相和。所以，只有通过充足的睡觉来保证充足的气和血，这样我们的元气也能达到充足，乳房也就得到了健运的养护。

⒋女人要学会按摩乳房。首先和谐的性爱也是健康乳房养护的灵丹妙药，乳房是女人的第二性征，健康的性爱能通百脉，更能通畅乳房的经脉。如乳房胀痛等症是乳房疾患之一，这都与肝气滞有关联的，最好的办法是女性自己或通过做爱过程来按摩乳房周围的要穴。

穴位养护乳房按摩之功效：

前面几篇文章中已介绍过膻中穴、关元穴、足三里这三个穴位的按摩方法了，请打开链接（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5abc2d2a0100aeko.html）（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5abc2d2a0100ae6t.html）（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5abc2d2a0100af7v.html）

⒈膻中穴：“膻”，胸部之中央、两乳头连线的中心点处取穴位。

主治：冠心病、心律失常、哮喘、急性乳腺炎、乳腺增生之病症。

 ⒉关元穴：生命的本元，本穴是元阴元阳关藏之地，所以称之关元。

主治：早期休克、抗衰老、（也治男性中的阳痿、功能性不射精）遗尿、子宫脱垂等之病症。

⒊气海穴：“气”，元气；“海”，元气汇聚之地。

主治：痛经、腹胀、尿频、胃下垂、功能性子宫出血、子宫脱垂等之症。

⒋足三里穴：是胃经之要穴。“足”，足部；“里”，寸，因本穴位在膝下3寸处，所以称之“足三里”。

主治：补脾健胃，促进食物消化与吸收，增强人体免疫力，有扶正祛邪，消除疲劳，恢复体力等功效果，也是让人振作精神，永葆青春之穴位。

诗与画让女性的胸形保持妖美状态的按摩指导：

按摩手法：先把左手掌按放在左乳房上，同样把右手掌按放在右乳房上，然后从内向外、从外向内地作画圆圈似的回转按摩，先从内向外转50次，再从外向内转上50 次，进行过程中最好是脱下内衣，要让皮肤与皮肤直接接触进行，如能在沐浴时，先涂上滋润液再进行按摩效果会达到更佳状态。

如果是怀孕中的女性多做这样的按摩会在生产时更容易排出你的初乳来。

相信女性朋友们现在就开始用心地养护好你的乳房，在经过一段时间的养护后，你能 “真挺”起胸来的！

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