按语:应一博友的留言，今天的话题就围绕简单消除眼睛疲劳症来展开，就算是给这位博友来个“雪中送炭”吧！（附上博友留言：我的身体经过自己的调理，比以前已大有改善，以前经常疲劳，没精神，现在身体不疲劳，精神也挺好，只是眼睛经常疲劳发胀，到下午两点多种要困上十分钟。请问有没有调节眼睛的方法？期盼您能回复！(2008-09-08 20:02:47) [删除] [回复] ）

俗话道：“眉目传情”，眼能传神、传情，传神、传情的眼情让女人甚至是男人魅力十足哦！难怪古谚道：“眼睛的语言，不输于嘴巴”。然而，我们从医学的角度来分析，眼睛是一个人的精神和健康状态的标志。特别是现代人坐在电脑前的时间很长，还有那些伏案脑力工作者、设计师们、摄影师们，经常会觉得眼睛特别干涩和疼痛，你们更需要拥有一双明亮而健康的眼睛！　　

了解中医经络穴位.眼内眦的睛明穴：本穴为太阳穴膀胱经之第一要穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。指穴所在部位及穴内气血的主要功效对象为眼睛。明，光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。所以，它是治疗眼部疾病的重要穴位，尤其是对经常用眼的人群，更需要熟练而准确地掌握睛明穴的取穴方法。

穴位功效：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。

找准穴位：睛明穴位于人体面部，目内眦角稍上方的凹陷处（在眼内眦角上方0.1寸处）,可参照文章所提供的图示。　

简单的二合一治疗法：⒈穴位指导：用你的大拇指和食指挟住鼻根，经常反复地上下按推2至3分钟的时间，就会让你有顿感提神明目的效果。

    ⒉膳食指导：在日常生活饮食中，注重多摄取维生素A和胡萝卜素，如酸奶、核桃仁、玉米、菠菜、紫山芋、蓝莓、香蕉等能有效地促进眼部气血运行通畅，缓解眼部疲劳状况，能让你的的眼睛魅力四射！

（诗与画博主版权：博文属原创，尊重原创，谢绝转载、盗用。）