当季节进入立秋时，西瓜就应该尽量少吃了，尤其要少给家中的孩子吃，因为秋季人的体质容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻症状。

   可以选择多吃一些滋阴润燥的果蔬，如一些甘味和酸味的：梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。

    可以在家中经常制作一些百合、杏仁汤让全家人喝，具有很好的滋阴、润燥并且预防感冒的作用。