新居座落在市区中心地带，公寓内的景色显山露水，有水则灵嘛！炎炎夏日，晚风徐来，碧波荡漾，更何况水中一丛丛美丽的睡莲轻舞花叶，形影妩媚，好似凌波仙子，令人赏心悦目，心旷神怡，不禁联想起“凌波不过横塘路，但目送芳尘去”、“飘忽若神，凌波微步”等古诗。

     赏景、健身两不务。便从暑假开始养成了一个好习惯：每天晚饭后围绕小区河边景色散步40分钟左右，接下来再光了脚丫踩走雕像四边的鹅卵石，每当散步收尾时，顿觉整个身体非常的轻松！

      现代人也越来越注重自身的健康了，所以，当傍晚来临时站在窗前一眼看去，窗外结队的散步人群好不热闹，成了小区内的一道风景线，呵呵！看着看着，我在琢磨着：绝大多数人的散步走姿是不规范的，这样行走运动是达不到预期的健身效果啦！

    在此，向大家提供8条正确的散步行走方法：

    ⒈ 迈开步子时，整个脚掌着地，脚后跟要先着地。

   ⒉ 脚向前伸时，先伸出脚背。走路时速度要稍加快些，步伐要显得轻盈。

   ⒊ 挺胸抬头，不要故意在脚趾上用力。

   ⒋ 步伐要尽量迈大一些。

   ⒌ 胳臂自然摆动，轻轻掠过身体。

   ⒍ 眼睛直视前方。

   ⒎ 身体的腰部不能晃动。

   ⒏ 尽量收腹。