拿什么来拯救自己

人们总是用各种美好的语言来赞美女性：女人如花似玉，女人柔情似水。每一个女人都期望能留住自己的青春，都希望能展示出自己最美好的东西。于是，皮肤护理、医学美容、女性保健品等女性专属项目都呼啦啦的争相面世。面对眼花缭乱的产品，其实并不是每一个女性都明白哪一种产品更适合于自己。

每次到国外度假，总会去看看国外的大型超市逛逛，在行行列列的柜架里总会有几排货架上里面摆满了各种女性专属保健品。其中有多达20多种成分的复合维他命，就这维他命中还会分有不同年龄段服用的维他命；有美国印第安人的配方在植物的根茎和花中提取的药物如月见草的各种制剂；又深海鲨鱼的软骨素；有番茄红素胶囊；有胶原蛋白胶囊；有大蒜油胶囊；有银杏叶胶囊；有植物中提取的雌激素如大豆异黄酮等等。其实没有专业的人员给你介绍你根本不知道该买些什么？但听完专业的老师给你介绍更会让你纠结，因为你会觉得仿佛这些药在你的生命里一样都不能少！这就是现代人，特别是现代女性在医学发达的今天不得不遇到的困惑：那些保健药适合你？而那些保健药的具体功效是什么？

有一日到国外一位朋友家去做客，在她的餐桌上摆着一个个小包装的透明药包，里面装着七、八粒药丸，她看到我的疑惑，便主动的告诉我：这是含有50多种成分的复合维他命，这些成分几乎含盖了对女性各个器官需要的保健用成分。瞬间让我那曾洋洋得意的“24金维他”无地自容。再细细了解才知道其实再好的复合维他命也应该对不同的人群有不同的成分含量，比如：女性会有别于男性的成分；五十岁以上的女性有别于其他女性的成分含量；五十岁以上的男女所服用的成分和含量也会不同。朋友也还告诉我：除了服用不同成分的维他命以外，国外的妇女也会选择性的服用一些保健品，如：葡萄籽、蓝莓胶囊。葡萄籽可不是一般的葡萄籽，它是经过微粉处理的葡萄籽，让葡萄籽的抗氧化成分完全被人体吸收；蓝莓的提取物更是对于长期使用电脑而使眼部的疲劳和衰老有着修复的功效。

从那以后我也开始选择适合自己年龄段的保健药品，时时也有朋友问我服用后的效果怎么样？其实我深信一个道理：保健品一定不是药，更不是灵丹妙药，你别指望它逆转青春，但它一定是你身体中正在丢失某一种微量元素的补充。是的，也许只有正确地认识到保健品的作用和功效才能使你不过分的依赖于它，同时也会就让你体内肌能的衰老速度放缓。 但不管怎么说，保健药一定不是你健康养身中的唯一，辅以适度适当的锻炼才是真。