冬训测试赛的启示

当今正值中国田径军团全面冬训的关键时刻，备战东京奥运会最后一个冬训，也是一次重要的练兵机会，意义非凡。按照全年训练周期，冬训测试赛又是一个加油站。恰巧赶上疫情多地散发，田径各个运动项目的运动员，又分别在各地进行冬训，安排冬训测试赛很有必要。

专业教练员都清楚：比赛是训练的一面镜子，照在训练的全方位，照出训练中任何纰漏，完善冬训测试赛是必要的手段。现在以赛代练，以赛促练，赛练结合在顶级运动员中非常普遍，它考验教练员组，整体水平，尤其是对现代科学训练的探索。科学训练是竞技体育冲破人类极限的重要依据。现代科学训练的主要内容：大数据智能训练放在第一位；专项素质训练；（包括核心力量训练）；细腻的技术训练；（结合每一个人的特点）；战术训练；（赛前周密制定）；心理训练；（专门进行心理素质训练）；恢复训练；（全面恢复）；强化体能训练是综合整体素质的体现。

安排冬训测试赛必须要认真思考，精心打磨，有的放矢，把冬训是健康分成若干阶段，即不要调整也不要专门准备，测试赛让人们积累经验。从黑人集团训练来看，测试赛比较多，但非常有特色，效果也明显。随着新冠肺炎疫情多地散发，全国大型比赛都停摆了或延期啦！冬训测试赛更有必要了。大众选手自发地组织进行各种比赛，点燃了冬训的激情，无论在线上线下，每一天训练健身都是战胜自己，超越自己，PB自己！一步一步完成冬训的全部内容，为东京奥运会增添光彩！