食物种类：

　　1.苦瓜

　　2.陈皮

　　3.莲子心

　　4.苦荞麦

　　5.大蒜

　　6.啤酒

　　7.咖啡

　　8.杏仁

　　9.茶叶

　　10.芹菜叶

　　11.莴笋叶

　　12.啤酒

　　13.蒲公英

养生功效：

　　1.清心健脑

　　2.改变五味失衡状况

　　3.降火补气

　　4.泄热、排毒

　　5.防癌抗癌

温馨提醒：

苦味食物并非适合所有的人，体质虚寒．患有肺疾的人就不宜多食苦味。此外需要特别提醒的是，食物毕竟不同于药物，它所能起的调理作用是舒缓而有限的，并不能完全替代药物治疗疾病。