1、  萝卜、百合可刺激胆汁分泌，促进消化，护肝；

2、  蒲公英可以促进体内排毒，护肝；

3、  蜂蜜是绝佳氧化剂，可以缓解消化不良，护肝；

4、  十字花科蔬菜(如大白菜、萝卜、大头菜)、甜菜、葡萄柚等有助于体内脂肪分解，深度清洁肝脏，护肝；

5、  柠檬是天然的肝脏解毒剂，护肝；

6、  绿茶可降低体内脂肪的含量，护肝；

7、  鱼类富含不饱和脂肪酸，也是适合肝脏的食物。