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男性离不开的五大营养之三---铬

(2009-10-19 08:18:50)
标签：

啤酒酵母

力量源泉

干酪

苹果皮

主要来源

大营

健康

 分类： 酒文化
    铬：力量源泉。铬是人体必需的微量元素，能促使葡萄糖转化为脂肪。缺乏铬，男性的肌肉会变得无力。人体每天对铬的需求量为50微克，啤酒酵母、干酪、蛋、肝、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡以及土豆等食物是主要来源。

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