过敏性鼻炎预防调理食谱种类举例（材料、调料、做法略）

    春季是过敏性鼻炎高发期，其症状主要有鼻内发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻阻塞。引起过敏性鼻炎过敏源很多，如尘螨、屋尘、动物皮屑、各种树木和草类花粉，某些食物、空气污染物等。过敏性鼻炎如延误治疗或治疗不当，可诱发并发症，如支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。发生过敏性鼻炎后要积极治疗，同时注意饮食搭配，以辅助医药治疗。

·大蒜牛肉粥　　·葱白红枣鸡肉粥

·番茄丝瓜汤　　·芥末黄瓜丝

·鸡肉蔬菜包　　·山药枣泥糕

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