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春季饮食养生(十二)

(2009-03-29 06:14:52)
标签:

饮食

养生

健康

养肝食谱

·香菇黑木耳炒猪肝

材料:香菇、黑木耳各30克,新鲜猪肝200克。

调料:葱花、姜末、黄酒、鸡汤、盐、味精、植物油、香油、酱油、红糖、湿淀粉。

做法:

    1、将香菇用温水泡发后分别洗净,洗香菇的水留用;香菇切成片,黑木耳撕成小朵。

    2、猪肝洗净,剖切成片,放入碗中,加葱花、姜末、黄酒、湿淀粉,抓匀。

    3、锅置火上,加植物油烧至六成热,放入葱花、姜末,炒出香味后即投入猪肝片,大火快炒,加香菇片及木耳,继续翻炒片刻,加适量鸡汤,放入香菇、木耳及洗香菇的水,加盐、味精、酱油、红糖,小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入香油即可。

 

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