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新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼

(2012-01-20 07:25:21)
标签:

橄榄油

全麦粉

核桃

饼干

低脂饼干

健康饼干

核桃饼干

橄榄油饼干

美食

分类: 尒烘焙-其他篇

新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼

 

 

开始慢慢冷清了,路上的人少了,公司的人也少了,大家都回家过年了,昨天看新闻,一个在外打工七年没回过家的女人,对着镜头跟妈妈说,妈,我要回来了,瞬间眼泪崩塌,哽咽,说不下话,看着电视的我们娘俩也跟着难受,真心觉得可怜,不容易啊,都是为了生活!

 

 

今天写:橄榄油全麦核桃饼

 

前不久,有个妞告诉我,她最近在减肥。我问为毛呀?因为春节了,就要回家了,家里好吃的太多,容易胖,所以现在要先减肥,回家才能放心的吃新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼。我去,这何必呢?太辛苦了吧,先减再吃,吃了又再减,其实吧,这是个恶性循环捏。

 

不是说胖纸没有吃的权利,也不是瘦子就能随便吃,这吃也是要有选择性的,瘦子即使再吃不胖,不小心的话也会吃出健康问题呀?所以,有选择的吃,按时按量的吃,把健康吃出来才是正确之举。

 

春节很多人都会走家串户嘛,我喜欢在家里放一些自己烘焙的点心来请客人吃,这次试验这款健康低脂的小饼干,味道还不赖哦,全麦粉和橄榄油的加入,无疑已给这款饼干以健康的讯息,油量和糖量也酌情加得偏少,核桃是在全麦的基础上香上加香了,我个人很爱哦~

 

这款饼干制作起来也相当简单,我就喜欢这样快手简单的手做小饼,尽管不是很精美,但在春节招待亲朋好友,呈上的是自己的手艺,得有多棒呀。

 

新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼

 

 

原料:低筋面粉140克、全麦粉60克、核桃60克、橄榄油40克、细砂糖70克、盐1克、鸡蛋105克(约2个蛋)

核桃掰成小块,用150度烘10分钟至酥香备用。

 

新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼

制作过程:

1、鸡蛋加入糠和盐搅拌至糖和盐融化。

2、加入橄榄油把蛋液和橄榄油拌匀融合。

3、加入低筋面粉和全麦粉把所有原料拌和。

4、加入烘香的核桃碎把粉、蛋液等全数拌匀。

5、面团比较湿粘,操作前,请先在手上抹上橄榄油。

6、用勺挖一小球面团在手心中,搓成球状后,放在烤盘内,用手指压成小圆饼状即可。

7、提前预热烤箱180度。放置烤箱中层烤焙20分钟。

 

 

新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼

 

新年聚会可以来款健康低脂小饼干,橄榄油全麦核桃饼


 

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