近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素，美国生理学家爱尔马认为，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。
　　现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发生病患的风险是他人的两倍，并发出了“生气等于自杀”的警告。当人的内心矛盾、冲突或情绪危机难以解除时，机体内分泌功能就会失调，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少等，还常伴有头晕、多梦失眠、心绪烦乱等症状，这些心理与生理异常相互影响，形成恶性循环，可诱发疾病。心态从容，即使罹患疾病，请医生妥善治疗，也有利于体内慢慢增长抗病能力，促使早日康复。
　　社会百态万象，人有七性六欲，不管任何人，都有生气的时候，这就需要我们拓宽自己的胸怀和度量。生了气要善于解脱，不钻牛角尖儿，不把气闷在心里，生气了找亲人诉一诉，找朋友叙一叙，有时候来点儿阿Q精神自己开导开导自己，心态及时调整，情绪及时梳理，停不了多久，又是一个幸福乐观的自己。
　　宽容是人生的一种美德，宽容赋予人生的是理解和挚爱，宽容是一种不需要投资就能保持心理健康的“维生素”，宽容不仅能给我们带来平静和安定，也是通向健康的坦途。