中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》

建设健康中国须充分发挥中医药独特优势

古代养生，始于战国时期。道家养生，被后世推崇，而以老庄为鼻祖。

 道家代表人物庄子有一篇文章就叫《养生主》。养生这个词，在《黄帝内经》里也有，但是《黄帝内经》成书晚，所以“养生”这个词庄子用得最早。《养生主》的“主”，意思是“要领”，那么《养生主》就可以翻译为《养生之道》。简译如下：    

 人的生命是有限的，但是知识是无限的。以有限的生命去追求无限的知识，太累了。已经太累，还要求知，更累！人为善不必求名，为恶不至于辱名，平时遵循中正之道，即可顺应自然，颐养天年。

子宫肌瘤是妇女常见的良性肿瘤，一般多发于30-50岁，目前比较好的治疗方法有手术、微创、药物等，而手术创伤比较大，一般是建议采用中药治疗的。

中医治疗子宫肌瘤的方法 
1、气滞主证：小腹胀满，积块不坚，推之可移，或上或下，痛无定处。舌苔薄白而润，脉沉而弦。治法：行气导滞，活血消症。
2、血瘀主证：胞中积块坚硬，固定不移，疼痛拒按，伴有面色晦暗，肌肤乏润，月经量多或经期延后，口干不欲饮。舌质红，边有瘀点，脉象沉涩。治法：活血破瘀，消症散结。
3、痰湿主证：下腹部包块，时有作痛，按之柔软，带下较多。偏寒则带下色白质粘腻，形体畏寒，胸脘满闷，小便多

   一年四季中，气温、气流、气压等气象要素最变化无常的季节就是春季。春天天气多变，使血管舒张后又突然收缩，造成血压升高，因此易引起心脏病和脑中风。据资料显示，有七成的心血管疾病发作于换季之时。

  心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病，但近年来患者的年龄有年轻化的趋势，不少30岁、40岁左右的白领体检都被查出血脂、血压偏高，如果不注重治疗和调养，可能导致心绞痛、心梗等。“三分治疗七分养”，只有在生活中注重“养”，才能更加健康。那么该怎样“养”？

   你可知道影响女性健康的因素有哪些，3月是女人节，在这里祝愿所有的女性天天健康，天天快乐。现代女性面临家庭、生活和工作的多重压力，导致越来越多的女性处于亚健康和疾病的状态。
  女性易得疾病生殖道感染、子宫肌瘤、宫颈癌、乳腺癌、甲状腺癌等等。都市女白领经常加班熬夜，缺少休息，造成身体亚健康。很多女性疾病，如月经失调、乳腺增生等，均与不规律的作息加大了患病的几率，熬夜尤其是女性健康之天敌。女性每天至少有6~8小时的睡眠时间，每天入睡时间最迟不超过12点。
  中老年女性亚健康占九成，近年来乳腺癌和宫颈癌的发病均呈年轻化趋势，甚至20多岁患乳腺癌的也不少见。根据权威部门统计，在2000年全球宫颈癌患者中，近三成为中国女性。这一方面是由于我国人口基数大，另一方面也说明我国女性恶性肿瘤发病率有所增加。女性亚健康数量增大趋势，女性朋友平时要保持生活作息规律，避免