严冬来临，你的身心需要充分休息，应该在晚上10时以前就睡觉，尽量减少夜生活。

    好好爱护您的双脚，整个寒冬您纤细的脚趾及脚掌将捂在厚袜和棉皮鞋里，它们需要柔软及防痛的特殊照顾，您可以晚上在家经常用热水泡泡脚，用姜水泡脚最好，还可以修剪趾甲，再用冷霜擦抹表皮及老茧。在家时多穿露出脚趾的便鞋。呵护您的双脚，让您永远健康。