近期马栩周老师正在开讲的“养气健目操”、“让光明伴您一生”系列节目，主要在马老师多年治疗各种眼病积累的经验的基础上，以“六字诀养生法”、“养循经点穴调理法”和“食疗方剂”为主的全方位的眼病自我保健方案。今日给大家介绍的是“养循经点穴调理法”。

【备注：文章标记颜色处为特别说明事项，请仔细阅读，按个人自身情况酌情练习】

 ------------------------ 儿童弱视、斜视自我保健  循经点穴调理法 ---------------------------

   自我循经点穴调理主要是滋补肝肾、调和脾胃。自我循经点穴调理采用的是骨度取穴法。

   取腿部穴位时，起点为内外踝尖连线与胫骨的交点；终点为腓骨小头延长线与胫骨的交点。量出长度，14等分，得出1寸的长度，然后分别计算出2寸、3寸⋯⋯14寸的长度，精确到毫米，可先画在胫骨上。

   取小臂穴位时，需要曲肘，大拇指翘起，量取桡骨的长度，12等分，得出1寸的长度，再分别计算出2寸、3寸⋯⋯12寸的长度，精确到毫米，做好标记。

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    第一组穴位【足三阴】

   由足到膝，调理脾、肝、肾三经。穴位有：1.隐白、2.大敦、3.大都、4.太白、5.太冲、6.太溪、7.复溜、8.三阴交、9.蠡沟、10.筑宾、11.中都、12.地机、13.阴陵泉、14.曲泉

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    第二组穴位【手三阴】

    由肘到手，调理肺、心包、心三经。穴位有：1.曲泽、2.孔最、3.郄门、4.间使、5.内关、6.列缺、7.通里、8.太渊、9.中冲、10.少冲

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    第三组穴位【手三阳】

   由手到肘，调理大肠、三焦、小肠三经。穴位有：1.关冲、2.少泽、3.后溪、4.中渚、5.合谷、6.腕骨、7.阳池、8.外关、9.偏历、10.支沟、11.温溜、12.曲池

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第四组穴位【足三阳】

    由膝到足，调理胃、胆、膀胱三经。穴位有：1.阳陵泉、2.足三里、3.上巨虚、4.下巨虚、5.外丘、6.光明、7.悬钟、8.解溪、9.丘墟、10.京骨、11.冲阳、12.侠溪、13.至阴（孕妇不可按此穴位！）

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    刚开始循经点穴的时候，可将穴位找好，按照顺序号画在按摩部位，虽然比较麻烦，但是穴位位置比较准确。循经点穴调理一段时间后，穴位比较熟练了，就可以直接点按了。

    儿童弱视、斜视的循经点穴按摩需要家长配合。让孩子放松平躺，按照孩子的尺寸找好穴位。一定要按照顺序点按，不可以打乱顺序。每个穴位点按六次，轻柔和缓，基本无痛感。

    循经点穴调理过程中，每个人的感觉有所差异，只要注意力放在眼睛上，有轻松的感觉就可以了，不要刻意追求。

    经脉是对称的，点穴调理也要对称。男子先左后右，女子先右后左。因为男子左边气血旺盛，女子右边气血旺盛。

【特别说明】本方法只针对大多数人的体质，不排除会有个别特殊体质的人不适合本调理法。如果您的孩子调理以后感觉不舒服，请即刻停止，不要勉强。