下台阶锻炼的是小腿肌肉，这是切身体会。

前天参加了乐山/峨眉山一日游，到现在两天过去了，小腿肚子依然生疼，举步维艰。也不能全怨我平时缺乏锻炼，因为虽然坐着缆车上了半山腰的万年寺，但下来是徒步的（用不着调的普通话讲，是“用走的”），而且拒绝了N次滑竿的诱惑，咬着牙走到山脚，据说超过了10公里。这仅是峨眉山一地的路程，乐山的几百级台阶就算忽略不计吧。（中间我还发现了一个诀窍：就是一步一步慢慢下会很累，跳着或者跑着快速下行比较省劲儿。）不过能欣赏到如此秀丽的风景，呼吸到如此清新的空气，我想小腿的牺牲还是值得的。等过几天一恢复，剩下的就只是美好的回忆了。

无论如何，一日游还是过于急行军了，下次要再去（肯定会再去），就在峨眉山脚下找个旅店住下来，不干别的，就对着青山绿水发发呆，都是一件美事。后来听一个貌似驴友的同伴介绍，说去了九寨沟峨眉山就没法看了，虽然有点不以为然，还是对九寨沟产生了一些向往。

昨天还是参加一日游，去了三星堆遗址和熊猫繁殖基地。觉得这些确实都是值得去的地方。本来去成都是准备悠闲度日几天的，没想到闲不住，还是变成了观光。

要说悠闲，成都的悠闲也略略领教并体会了一下。锦里、宽窄巷子、文殊院固然是喝茶聊天（他们叫摆龙门阵）的好地方，就连寺庙里也都有茶园，我们在青羊宫的茶园坐了一个小时，走的时候旁边的本地人还悠闲地跟我们说“急什么嘛，到成都就不要着急！”并且坚持给我们把水续上，让我们再待会儿。除了茶馆，星巴克也好像比哪个城市都多。好像成都人都有大把的时间可以挥霍，真是令人羡慕。

还有个印象，成都人热衷消费。所有的国际大牌在成都几乎都可以看到，报纸上有LA MER的整版广告。在宽窄巷子坐了3个小时喝茶，闲着也是闲着，开始观察过往行人的穿着行头并加以评论（画外音：“闲的吧？”），发现名牌的占有率甚高，加上当地女子身材窈窕，皮肤白皙水灵，步态优雅，简直是养眼。成都女子说话婉转俏皮，也很悦耳，男的就。。。

跟北京不同，成都房地产的广告还是铺天盖地。报纸10版有5版是房地产广告，加上对这里悠闲的神仙生活的向往，搞得心理痒痒的。要不是股票跌倒了令人绝望的地步，没准就干出冲动的事情来了。

成都，我会再来。