加载中…复原力、自信力、钝感力，让你走向巅峰
(2022-03-22 07:02:05)
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分类： 人生.健康 |
人们常说，生容易，活容易，生活不容易。在不容易的生活中，我们如何才能爬出泥沼，追寻诗和远方？岁月在塑造我们，我们亦在塑造自己的人生。有句话说：每个人都是自己人生的建筑师。用什么样的能力构筑自己的人生，就会拥有什么样的结果。那些咬牙坚持、笑对人生的人们，大多具备这三种能力：
1复原力，让人触底反弹
《向前一步》的作者谢丽尔·桑德伯格曾在丈夫意外去世后，久久不能回到正常的生活状态中。在心理学家格兰特的帮助下，她开始逐渐学会复原。她终于明白：当人生没有A选项时，要学会选择B。桑德伯格发现相比其他经历家庭变故的人而言，虽然自己的经历很悲惨，但至少她和孩子们还可以住在原来的大房子里，这让她感受到自己对生活的掌控感。她没有让悲伤把自己淹没，没有把自己的内心封闭，而是积极接受他人的帮助。她的母亲、妹妹、弟弟以及闺蜜们，在她身边陪伴着她。心理学家格兰特给她专业的指导，并让她参加互助团体。强大的社会支持系统，帮她从一步步复原。正如《另一种选择》中所写的那样：复原力源于每个人的内在，也源于他们获得的外部支持；复原力源于因生命中的美好而引发的感恩，也源于在挫败中学到的经验；它既来自对于悲伤的解析，也来自对悲伤的接纳。当人们发现自己的力量，感恩地面对自己拥有的一切，并用成长型心态面对逆境时，便能够触底反弹，迎来属于自己的另一种绚烂人生。
2自信力，让人活出自我
3钝感力，让人光芒万丈
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书报文摘
有人说：普通人没有孙悟空的72变，却要面对81难。
唯有不断修炼我们的法术，才能兵来将挡水来土掩。
面对苦难时，复原力能让人们走出泥沼，重获新生。
面对机会时，自信力能让人们把握机遇，冲破藩篱。
面对干扰时，钝感力能让人们专注自身，厚积薄发。
这样，不管遇到多大的风浪，在外部世界的熙熙攘攘中，我们终会遇见未知的自己，遇见爱，喜悦，和平。（尖尖角）
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