刷一千遍朋友圈不如读一本书。

    朋友，放下手机，把刷朋友圈的时间用来阅读，把点赞的时间用来做笔记，与图书相伴，与知识为伍，一年过去，时间会记录你我的成长。

    手机系统更新后，使用超过3小时便会弹出一个提示栏写道：“点赞千次，不如出游一次”，很简单的几个字，对我的触动却是极大的。

    我们不知不觉地都被手机绑架了，早起第一件事就是打开手机，习惯性地刷会儿朋友圈，吃饭时看看剧，睡前再看看微博，倘若哪天出门忘记带上充电宝，整个人都跟丢了魂儿似的。

 

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    为了落实时间管理的要求，曾系统地记录过自己使用手机的时间，结果是，平均每天接近8小时，我竟把每天的时间浪费在手机上，找到问题所在后便开始有意识地减少使用手机的时间。

    也因此，有了更多时间去阅读、去写作、去陪家人聊聊天，偶尔周末三五好友一起聚聚餐，生活，竟是这般有滋有味。

    今天，酿酒直接借鉴这条推送谈谈阅读这件事，标题就为：刷一千遍朋友圈不如读一本书。

    人为什么要阅读？我想先给大家看一张图片。

 

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    这张图片想要表达的道理想必大家都明白，最近写了一篇文章叫做《年轻人该如何提高眼界，摆脱思维局限？》，读书便是其中重要的一环。

    书中自有塑造灵魂的力量，当家庭环境、当基础教育有所缺失的时候，唯有读书可以为我们提供另外一条通往成功的道路。

    我们大部分人的一生都如同此图，小时候，觉得世界是万般美好，没有尔虞我诈，没有勾心斗角，有的是光明磊落，侠胆义肝。

    渐渐地长大，经历了一些事，见过了一些人，开始恍惚，开始迷茫，猛然发现理想中的世界和现实差距巨大，开始谩骂，开始吐槽，可世界还是那个世界，没有一丝改变。

    但随着更深入地阅读，我们开始突破自我认知的雾霾，开始从黑暗里窥见一丝光亮，世界还是那个世界，但这一次，随着认知的改变，一切已经悄然改变。

 

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    梁文道曾说，世界有多复杂，书就有多复杂，人有多少种，书就有多少种。

    如果一个人很早的时候就意识到人性里面的阴暗、邪恶，知道自己控制不了那种欲望、那种动力，你就会明白人生很不简单、很复杂，世界很可怕、有很多意外、很多我们不能控制的东西。

    阅读是一种精神操练，阅读能够改变我们自己，读书不是让人变坏，而是让我们对人性有一个纵深的理解。

    我称不上是一个爱读书的人，仔细翻看我读过的书籍大多为工具类的实用书籍，文学类的知之甚少，这也是我写文大白话的主要原因，肚子里没这方面的墨水。

    但是我又是一个喜欢阅读的人，开始写文以后，写作倒逼着我大量输入，去年暑假，第一次接触到主题阅读，工欲善其事必先利其器，第一期的主题便是对阅读方法的掌握。

    前后看了该主题多本经典著作，不敢说每一本都收获颇深，但每本都有一部分刷新了我的认知。

 

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    有时候阅读一本书，能掌握其中一个观点，熟练应用一个方法就足够。这些认知，如同那根可以撬动地球的杠杆，潜移默化地改变着你的一生。

    《王者速读法》于我便是这样的一本书，书中介绍了不少的阅读方法，但在这里，我只想给大家分享一个核心观点：书是我们的仆人，我们是国王。

    很简单的一句让我克服了对书的恐惧，不会再因为读不完一本书而自责，也不会因为囤书而懊悔。这些书，终归是要为我服务，帮助我提升自己而已。

 

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    曾疯狂地追捧简书上那些动不动一年就阅读数百册的大神，但实践后却发现，盲目跟随大神的脚步，得到的只有失败。

    其实，或许一开始我们对一本书是否读完的定义就不同，大部分人认为读书就得全部阅读，差一章一节都不能叫做读完，但那些一年阅读几百本书籍的大神可并不是每一本都精读，而是挑着阅读，如果不感兴趣就直接放弃，以后再翻阅。

    所以说，如果你遇到一些不感兴趣，或者评分很低的书籍，不妨将其搁置一旁，别再让它浪费你的时间，读书讲究缘分，当你读不进去的时候，带给你的帮助又能高到哪里去呢？

 

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    梁文道还说过这样一句话：“我很喜欢读书，我想做的就是读书。我做自己的事，没有想过要成功，我想做的就是每天多知道一点点东西，我要变得和自己不一样。”

    我想我也是这样，不一定要做研究，只是想要每天多知道一点点，变得不一样。

    一生那么短，别把我们的时间浪费在一些“垃圾”书籍上，时间是公平的，你读了太多粗制滥造的“畅销书”，自然就会失去更多阅读优秀作品的时间。

    不读书的人只能活一次，读书却可以经历千种人生。

    推荐过不少的读书方法，半年过去，自己关于阅读的认知也在不断刷新，实践的反馈逐渐增多，今天写此文，只是将我现在的想法全盘托出与您分享，但以下建议仅仅从我个人角度出发，切勿照搬套用，还需结合自己实际情况及时调整。

    很多人会抱怨没时间读书，事实果真如此吗？

    “其实啊，你不是没时间读书，你只是觉得其他事情比读书更重要。”

    看TED一则关于时间管理的演讲，分享嘉宾是《天天25小时》的作者劳拉·万德坎姆，她说很多时候我们不是没时间，只是我们觉得那件事情不够重要，时间管理的核心在于选择。

    举个不恰当的例子，定期体检。

    大部分人都对体检不以为然，觉得浪费时间，更主要是浪费金钱。毕竟现在看来，自己一切正常。

 

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    年轻人拼命加班，渴望用身体的健康换取一定的金钱、地位。诚然，有那么一小撮人成功了，但是，更多的人因此留下了健康的隐患，等到发病的时候就不得不去看病，就算你不乐意也得去，原因很简单，你知道自己再不去治疗就会酿成大祸。甚至，小命不保，一命呜呼。

    “健康”的时候，你把时间都用在了工作上，那是你认为工作更重要，准确说是认为金钱、权力更重要，生病的时候，你选择去看病，也是你认为，命比金钱更重要。

    同理，阅读亦是如此，不少人嚷嚷着没有时间阅读不过是觉得阅读这件事根本不重要而已。

 

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    接着来说说读一本书到底需要多久？一周读一本书算快吗？我的答案是否定的。

大家来算一笔账，根据百度得到的数据（待大量考证，仅自身做了测试）可知，通常，一般人阅读的速度平均为300～500字/分钟，市面上一本书大多为12万字，取中位数400字/分钟，也就是说读完一本书需要300分钟，大约5小时。

    如果我们可以每晚睡觉前抽出1小时或者早晚各半个小时去阅读，一周读完一本书绰绰有余。

    所以，没时间读书，根本就是个伪命题。

 

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    其次，阅读分精读和泛读，对于一些好书，例如《金字塔原理》、《把时间当作朋友》、《好好学习》这样的书籍你根本就快不起来，必须放慢速度，认真品读，而对于其他一些书籍大可泛读，了解该书新内容，或者只看其感兴趣的一部分就足够。

    现在我阅读的安排是每月精读一本书，每周泛读1-2本。每个月大概保持在6-10本。和阅读大咖相比，这个量很小，但却是当前最适合我的一个阅读速度。

    至于你的阅读速度应该保持在哪个阶段，还需自己多琢磨。如果还没目标，就先试试我的这个速度，如果不合适，自行增减即可。

    以上是关于没时间阅读的一个回答，希望能点醒一部分朋友。

    写过一篇文章叫做《你知道吗？制定计划也需“荤素搭配”！》，核心观点是在纪元老师的《哪有没时间这回事》一书中得到的，纪元老师把定计划和吃饭做了一个类比，我们出去点餐，倘若点多了就会提醒自己下次少点一些，避免浪费。

    可是为什么我们定计划却总是眼大手小，完不成时又只会觉得是因为自己执行力不够，毅力太差导致，逐渐地丧失信心，开始自暴自弃。 所以，我们定计划就和点餐一样，一开始要做的就是少点，根据需求再添加。

    读书亦是如此。

    第一，不要盲目追求数量的多少；

    第二，不同类型的书籍搭配阅读更利于身心健康。

 

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    第一点上一小节已经说过，适合自己的阅读速度才是最好的。现在说说第二点，早晨收到晓木姐姐的微信，是一张照片，图片里一张木色书桌上放着一本她早晨阅读的书，来自余华的《活着》，评语是：这才是文学！

    大家可能不理解晓木姐为何这般感慨，也是因为写作，晓木姐最近尝试给文章定位，加上约稿的关系，把读书时间全部给了干货类的工具书籍，有段日子没阅读文学类图书，偶尔“偷懒”翻看，那般惬意，恐怕也只有读书的人可以体会了。

    其实不止晓木姐，翻看我近期的读书清单，也是这样一个情况。

    所以，偶尔换换口味，穿插着阅读，既在社科书籍中刷新认知，亦在这文艺世界里遨游一番。

    解决了没时间阅读、合理制定读书计划的问题以外，我们来谈谈如何找到属于自己的书单。

    我的建议是，读“旧书”。寒假看水湄物语《30岁前的每一天》，有一章节是关于读书的，读“旧书”这招便是我从此书中学到的。

    酿酒我经常会收到一些读者私信求推荐书单，通常是让他们去豆瓣高分榜上找找那些自己感兴趣的，基本从未推荐过详细的书单。

    不是我不推荐，只是，读书这件事，每个人兴趣不同，目标不同，单单指望别人推荐用处实在有限。盲目的给大家推荐只是在浪费他人的时间。

    但是现在，谁再让我推荐书单我会毫不犹豫地推荐他读“旧书”。

 

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    什么是“旧书”？不是那些破烂不堪的书籍，而是指那些你曾经读过的书。

    每个人都会有一本爱不释手的书，又或是对几本书印象颇深，或许你是被那优美的文笔所吸引，又或是被作者的认知所震惊，但读一遍就把它们束之高阁，实在可惜。

    你读过的那些书里，还有不少值得你拿出来一读再读。

    纪元老师的《哪有没时间这回事》，我看了不下5遍，每一次都有不一样的收获，古人常说，温故而知新，就是这个道理。

    所以，还没有书单的你不妨就先从“旧书”读起吧。

 

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    最后给大家推荐一个工具类书籍很实用的读书方法，来自拆书帮总舵主赵周的《这样读书就够了》，名为RIA便签法。

    篇幅原因本文不再赘述，感兴趣的朋友可以关注用时间酿酒公号，翻看过往文章查看即可。

    余秋雨曾说：“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。”

    朋友，放下手机，把刷朋友圈的时间用来阅读，把点赞的时间用来做笔记，与图书相伴，与知识为伍，一年过去，时间会记录你我的成长。