心理健康的具体标志可用“五有”来衡量，即有正常的智力、稳定的情绪、良好的社会适应能力、和谐的人际关系、健全的个性。能自觉地控制自己，是做人的基本准则，是心理成熟的最高标志。一个人最大的敌人是自己，最大的胜利是战胜自己。