什么是身体健康？器官健全，功能正常，能抵抗一般性疾病，能适应自然环境的变化，称为身体健康。什么叫心理健康？一个人能和群体和社会和睦相处，叫作心理健康。

健康的具体标志是什么？身体健康和心理健康有很多标准，祖国医学对身体健康有八条：眼有神，声息和，前门松，后门紧，形不丰，牙齿坚，腰腿灵，脉形小。心理健康也有八条：有明确的人生奋斗目标，有很大的心理容量，有敏捷的思维，有健全的个性，有和谐的人际关系，学习能力始终不衰，有自知之明，有高度的乐观主义精神。美国对80岁以上的高龄老年人提出身体健康的七条是：①能走1公里路；②能爬一层楼（假如顺利爬上四层，一分钟脉搏跳动在100—120次以下，说明心脏功能好）；③能举5公斤的重量；④能弯腰下蹲、下跪；⑤保持标准体重；⑥没有糖尿病，没有关节病；⑦很少接受医疗照顾。老年人如果能达到这七条，就可以认为是健康的。

2001年卫生部老年医学研究所首次公布了我国老年健康的十大标准，它们是：①躯干无明显畸形；②骨关节活动基本正常；③神经系统和心脏基本正常；④具有一定的听视能力；⑤具有一定的学习和记忆能力；⑥具有一定的社会交往能力；⑦性格比较健全；⑧情绪比较稳定；⑨能适应环境；⑩能恰当处理家庭和社会中的人际关系。