荔枝的营养成分

●  每100克荔枝含能量255.4—326.6千焦，碳水化合物16.1克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，纤维0.6克，维生素C 42毫克，磷23.5毫克，镁11.5毫克，钙1.5毫克，铁1.4毫克，锌0.17毫克，铜0.16毫克，硒0.14—0.18微克。

● 荔枝还含有维生素A原、B族、叶酸、柠檬、果胶等物质。

● 荔枝含有较丰富的铁和维生素C，因而较其他水果有较好的美容作用。

※※【长义堂说】荔枝素有“果中之王”的美誉，其主产地在福建、两广等南方地区，这就难为了生活在北方的人。现代人有着先进的贸易技术，使得北方人也能在同时以基本相同的价格吃上南方人的荔枝。在古代北方人吃荔枝却是不可想象的事。不过，越是不可能越是能创造奇迹，唐代的唐玄宗就为他的贵妃创造了奇迹。“红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来”已成为脍炙人口的名句。要是一个普通人能为他心爱的人不远万里，爬山涉水的弄来一个鲜荔枝，那该是多么感人的爱情故事呀！

荔枝的食疗作用

● 取荔枝干、扁豆各30克，水煎服，每日1剂，可治脾虚泄泻。

● 取去壳鲜荔枝1000克，用低度酒1000克浸泡7—10天，每次服10毫升，每日2次 ，连续服用，可治疗阳痿早泄、子宫下垂和腰酸等症。

● 干荔枝、大枣各10枚，用水煎服，可治疗贫血。

● 取荔枝壳、五味子、金樱子各10克，水煎服，可治疗遗精。

● 取荔枝干、橘核、小茴香、陈皮各等份共炒研末，每次10克，用温黄酒送服，可治疗疝气和睾丸肿痛。