空调的正确使用方法

●经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

●不要把空调的温度降的太低，应使室内外温度不超过3℃--7℃。在这个温差范围内，当人进出空调环境时，人的体温中枢可以调节自如。如果人在与外界温差过大的空调房间中长时间工作，就会出现问题。

●使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

●室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增温将骤降３～４℃。人也不可离空调机太近。因为，离空调机越近，冷空气的流速就越快，对人体的影响就越大。

●要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。　　

●经常在空调下工作或生活的人，应该注意勤洗澡。水流可调大一点，以做全身水力按摩，或在洗完澡后在床上进行自我按摩，或用按摩器做按摩，以恢复身体的血液循环。

●安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。　　　　　　

※※【长义堂说】空调是个好东西，它可使我们免受夏天酷暑之苦，但有些人并不喜欢用空调，即使买下空调也不用,因为用了空调后不舒服，甚至出现感冒、过敏、风湿痛、粘膜干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼等等。这就是所谓的空调病，它的原因一方面在空调，另一方面在用空调的人，对空调我们不想说什么，对用空调的人，我们还是提出了以上的要求。