少喝奶茶 不吃刚烤的面包 远离充电电源 白天多喝水晚上少喝 一天不喝多于两杯咖啡 少吃油多的食物 最佳睡眠为晚上十点至早上六点 晚上五点后少吃大餐 每天喝酒不多过一杯 不用冷水服胶囊 睡前半小时服药忌立刻躺下 睡眠不足八小时人会变笨 有午睡的习惯人不易老 手机电池剩一格时不要打电话 剩一格时辐射是平时的一千倍 还要记得用左耳接电话 用右耳会直接伤害到大脑 请转发给每一个珍惜的朋友   

爱也罢，恨也罢，心胸爱恨皆无挂。有缘无缘前生定，爱者该爱，恨也白搭！
苦也罢，乐也罢，酸甜从来伴苦辣。笑口常开大丈夫，苦也哈哈，乐也哈哈！
富也罢，穷也罢，幸福不靠金钱架。豪华恬淡各千秋，富者辉煌，穷也清雅！
福也罢，祸也罢，福祸双刃切记下。人生坎坷是阶梯，福悬当头，祸踩脚下！
成也罢，败也罢，莫以成败论高下。尽力奋斗是英雄，成也潇洒，败也潇洒！
得也罢，失也罢，患得患失误年华。凡事该做尽管做，得了更好，失也没啥！
褒也罢，贬也罢，过眼云烟一刹那。君子小人为善恶，褒也是他，贬也是他！
是也罢，非也罢，是是非非争个啥。河东河西三十年，对的错啦，错的对啦！
醒也罢，醉也罢，半醒半醉为最佳。忘物忘我大智慧，醒是聪明，醉也不傻！