人们近1/3时间面对的枕头应很熟悉，之前发博文“改变座椅和枕头预防、治疗颈椎病”、“枕头与颈椎病的关系”，呼吁大家把天天制造颈椎病的传统的扁平式枕头换掉，用仿生保健、恢复颈椎自然生理曲度的枕头，已被大家认可。
     但是改变了形状和用料并不等于一劳永逸，枕头实质上是真菌载体，研究人员发现，枕头中有大量的真菌，超过100万个。最少的真菌为4种，而最多的达到16种。枕头中的一些真菌是面包和葡萄球真菌的变异菌，通常出现在潮湿的墙上，依靠人类的皮屑、污垢存活。人们通常有1/3时间是睡觉，这时候可能吸入大量的真菌，对患呼吸道疾病、哮喘、鼻窦炎等十分有害。在生活卫生中，人们一般是清洗、更换枕巾和枕套很少注重枕芯。

    为了健康的完善，建议人们要经常对枕头进行消毒，定期更换枕芯，至少一年更换一次新枕芯。