第三天工作坊一早， 一个倩影闪过我眼前问：「妳是芝华老师吧？！」我微笑点头。她腼腆地说：「我是来给妳支持的，看到妳好高兴！」我给了她一个拥抱，感到无比温馨与感动。

可爱的她自己没能来参加课程却介绍了四个学员来。

10/16-18/2009 上海找回内心的真爱工作坊学员心得分享

     虽然我没有参加完整的芝华老师的《找回内心真爱之旅》，我却可以有机会拥抱了期待许久的温柔而有力量的芝华老师！芝华老师在和我拥抱完，我就在她的目光里看到有泪水。我感觉，芝华老师是那种你见到她不需要说太多，她都能懂得你的痛和勇敢的人！她的目光充满了慈悲与爱，而且她的样子又非常柔美。她的美可以让人注视到她后，就很舍不得移动目光看别处！（无论怎样形容都不够完整和完全）

      老师说：情绪是能量，让他流动。头脑会骗你，你的心和身体不会骗你。有的时候，我们弄不明白---我们为什么不往前走？是什么卡住了？在芝华老师的课上，我似乎也一直在哭。奇妙的是：内心却是喜悦的，因为我发现了很多我不曾注意到却又对我的人生极其重要的问题。我的收获主要有这三点:1、解开放不下女儿的心结；2、接上了爱与力量的源头，找到内心真爱了；3、我变得更加温柔了，对自己，对所有的人事物。

     1、解开放不下女儿的心结；

    是的，我也发现我还是不愿意出去工作。我也不知道是什么卡住了。课程中，我才了解到这是因为一些未完成事件引发的。只有自己打开心，自己对未完成事件做一个仪式，诚心地沟通，才能解开心结。在老师给一个学员做个案的时候，发现他生活不快乐的因素有很多。其中一项是因为他曾经堕胎的三个孩子不愿意离去而导致的。那三个灵魂很想做他的孩子，不愿意离去。而当他跪下来跟三个孩子诚心地沟通后，尽管伴随着痛哭，结果孩子慢慢笑了。在老师引导学员跟孩子说话时，我情不自禁地掉了很多眼泪。因为我也在心中对我不在我身边生活的女儿说：亲爱的孩子，请你原谅爸爸妈妈，我们是迫不得已的。在我心里永远有你很重要的位置。请你原谅我们，爸爸妈妈爱你。你永远是我们的孩子，爸爸妈妈永远爱你！……对一个压抑很久，也很久没哭过的人来说，哭出来竟然可以带来内心的喜悦！谢谢老师让我又重新看到这一点！昨天晚上睡觉前，我又看着女儿的照片，真诚地跟她说了上面的那段话，并且很郑重地鞠躬。结果我发现，今天一整天我都非常平静。

     2、接上了爱与力量的源头，找到内心真爱了；

     我们的生命来源于父母，所以任何别的人所给予的爱都永远无法替代父母的爱。每个人的伴侣都是来帮助我们疗愈与父母之间关系的。如果你和伴侣的亲密关系遇到困难了，请回头重新让你的爱与力量的源头接上吧。当然亲子关系也一样适用。

    老师问我们在座的女性是不是在生活中经常感到无力和无助？我看了几乎所有的女性朋友都举起了手，我自己也不例外。老师让我们做接上爱与力量的源头这个练习时，老师让我们走过去拥抱妈妈，跟妈妈说一句话：妈妈，我需要你的爱和力量。听起来很简单的一个动作和语言，应该很平常。可是我却看到有的学员闭着眼睛或者看别处，不愿意看自己的母亲；有的学员回头看在一旁的芝华老师；当老师说：看着母亲，准备好的时候往前跨，看着你母亲的眼睛。不要看我，自己去面对。你可以选择做这个练习，也可以不做这个练习，你的人生只有自己负全责！当学员陆陆续续跨过去拥抱母亲，说出那句：“妈妈，我需要你的爱和力量”时，我看到和听到她们都在放声大哭，不论年龄二十还是四五十的人，通通都有在哭。我坐在后排，没有做成这个练习。但当我回头看我和妈妈的关系时，我也一个人哭得泣不成声。头脑看了很多书，也以为自己很懂事，一直认为自己应该爱母亲，必须爱母亲，竟然没有发现我原来还没有做到过完完全全接纳母亲！每个人的爱与力量的源头都是来自父母，父母就像滋养我们的天和地。我不仅没有学会完全接纳他们，甚至倒是先学会了讨厌他们，抱怨他们，反感他们，愤怒他们。难怪关系不顺，生活不快乐了？我都用愤怒、不满和抱怨、反感把爱的源头掐断了，我怎么可能会幸福快乐？！！

     我突然清晰地看到一个画面：在医院妈妈手术后，我一直回避她的眼神。我怕让她看到我的担忧和焦虑，甚至明明知道我应该多给妈妈拥抱、亲亲脸颊的，我都不愿意去做。习惯报喜不报忧的我在一个人默默担忧焦虑的时候，已经远离了妈妈的爱与力量。我却一个劲地往外头去寻找力量和支持，现在才懂得为什么即使全世界的人都说我好，如果妈妈说我不好，我一定快乐不起来的原因了。无论我成功或者失败，我都永远离不开妈妈的爱与力量，而且这根本不丢人，反而能够使我们更勇敢坚强地生活快乐幸福的！于是，我在心里对妈妈说了那句话：妈妈，我需要你的爱和力量！妈妈，请给我力量！当我可以独立长大了，当我是个成熟的女人了，我就可以放开妈妈的怀抱走出去支持别）给别人（我的孩子）力量了。说完，我擦干泪水，感觉好多了。  

    3、我变得更加温柔了，对自己，对所有的人事物。

     在每一个人走过来对我说一句批判的时候，我从开始哭到最后。尽管大家说的都算不上批判，比如有一个姐姐说：小丽，我觉得你应该多笑一点会更好看。还有的人对我说：我觉得你的刘海应该弄上去一些。……我看到自己多年来对自己太多苛责的批判，我感觉自己好残忍地对待自己，我理解了自己批判自己的伤痛而哭。    

     在每一个人走过来微笑而坚定地注视着我对我说：“小丽，我完完全全接受你现在的样子。”，我又是泪如涌泉，或许我的头脑都还没弄明白为什么哭。只是忍不住，也停不下来地哭……如果其中一个人跑过来问我：你为什么哭？我肯定答不出来。现在回头看，我才知道我为什么害怕别人看我的眼光，害怕别人会不喜欢我，是因为我自己不喜欢自己，不能完完全全接受自己现在的样子。尽管看起来哭的很伤心，可是我的内心是欣喜的，因为我看到了方向和出口。在我回来后，我可以在洗脸的时候认真地对着镜子说出：亲爱的，我完完全全接受你现在的样子。当我说完之后，我明显感觉到自己的心像被阳光照到一样暖。

     我现在不仅呵护自己的身体，而且爱护所有的生活用品。并且我对自己的身体以及拿杯子或者手机等生活用品时，我都变得很温柔了。对任何物品我会轻拿轻放了。对自己，要睡觉时，我也不会噗通一下倒在床上，而是轻轻地、慢慢地躺下……

     其实无论我怎么记录，那都只是我的体验故事。对你而言，或许这篇文字什么都不是。因为就如同我绞尽脑汁告诉你橘子是什么味道的，而在你没有亲自品尝时，你还是不知道不确定的。所以我现在才知道，如果没有自己亲自体验，再好的大师所说的话对我也只是隔靴挠痒，解决不了根本问题。我愿意认真体验只属于我的人生，无论酸甜苦辣还是阴晴圆缺。

 文/幸福宝贝

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爱，原本就存在……每个人都用他们的方式在爱你。感觉不到，不代表别人不爱你！奉献爱心+祝福他人=建立自己的幸福大厦！

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