冬天来了，温度一天比一天低。舒欣妈妈在接触客人的时候发现有很多戴眼镜的妈妈在冬天出门和工作的时候非常不方便。有些妈妈一直后悔以前没有好好保护眼睛，还担心自己的近视眼会遗传给小宝宝。舒欣妈妈在安慰妈妈们的同时也提醒那些准备怀孕或者已经怀孕的妈妈们,妈妈们孕期的行为和生活习惯，对宝宝以后是否有双明亮的大眼睛，可是有相当大的关系的呢。

     舒欣妈妈提醒那些准备怀孕和已经怀孕的妈妈们在母亲怀孕期间，就应当注意对孩子眼睛的保护哦！因为人的眼球发育主要是在母亲怀孕早期，通常是妈妈们孕期的前40天。在这个时候妈妈们就应该作好保健工作，加强对各种疾病的预防给以后的宝宝一双明亮健康的眼睛。

     那么，妈妈们到底要怎么做呢？舒欣妈妈建议各位妈妈们：

     1）注意饮食。现在很多妈妈们都开始注意孕期的饮食，但是没有针对性，总是什么都吃，什么都不能吸收。舒欣妈妈建议，妈妈们最好在怀孕之前就要开始注意饮食，如果想要宝宝有一双明亮的大眼睛那就需要进食高蛋白和富含维生素，以及不饱和脂肪酸的食物，像是鸡蛋、牛奶、瓜果蔬菜、坚果等。其中丰富的a-亚麻酸、维生素和蛋白质可是宝宝眼睛发育必不可少的营养元素哦！

     2）要谨慎用药。在照顾孕产妇期间舒欣妈妈发现很多孕妇如果生病，或者病情不是很严重的时候不是很喜欢去医院，经常都是自己吃药要不就是听别人的经验，更有甚者有些妈妈就直接抗过去。其实这是不对的！在怀孕期间妈妈们必不可免的会生病，在这个时候一定要谨慎用药，小心应对。如果妈妈们在孕期患上风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。有的甚至可能胎儿导致失明！所以妈妈们一定要小心用药，生病一定要及时找医生。

     3）养成良好的生活习惯。如果妈妈们平时的工作需要接触到烟酒等刺激性的物品，在怀孕过程中妈妈们就要小心了，抽烟、喝酒是一定不可以的。这些也会损害到胎儿的视觉神经的发育。为了宝宝的健康，妈妈们一定要养成健康的生活习惯。另外，妈妈们在怀孕期间需要照顾的是两个人，所以需要双倍的抵抗力。舒欣妈妈经常建议自己的客户多锻炼，多出去走走。妈妈们在一定程度上进行合理的体育锻炼可以帮助妈妈们增强抵抗力，给宝宝一个更安全的发育环境。

    怀孕是一个幸福而又漫长的过程，需要妈妈们特别小心。舒欣妈妈提倡：为了孩子有一双明亮的眼睛，妈妈们及早的行动起来，从孕妇保健开始。