我有一个无比焦虑母亲（本文来自心理月刊网站约稿，转载请注明）

我的母亲是一个在物质方面非常缺乏安全感的人，关系到生计的问题她都会特别紧张在意。母亲一直以来克勤克俭，脾气急躁。母亲的养母是个很严苛，很凶的妇人，我不知道是不是跟她现在这么焦虑有关系。现在的问题是，我已经25岁也在找工作的阶段，每次跟母亲电话她都仔仔细细询问我工作找到没，工作的待遇，或者其他跟钱有关的问题，反复问我叮嘱我，其实不光是钱，她在其他方面也都很焦虑,永远是是怀着消极的期待看待我，我觉得压力好大，神经很紧绷。而我如今已经知道自己有抑郁情绪，价值感，自我感觉很低。现在每次打电话都快和她吵起来希望她“给我点空间”，请问我怎么样安慰她才能让她不那么担心紧张呢，怎样让她”休息“一下？怎样才能让她的神经放松下，在她的殷殷“关切”下，我真的很难受压力大！！请专家帮我分析下，感激不尽

这位焦虑的好孩子，

你好。

概括地说，你的母亲，很容易随便因为什么小事就把自己搞得很焦虑；而你呢，则是每当面对这样一个“焦虑的母亲”就同样很容易让自己很焦虑——我这样总结你现在的处境，你觉得合适吗？

再往内心走一步，也就是说，你的母亲，在感知和面对生活的各个细节时，都很容易感受到自己的弱小和无力（也就是你所说的“缺乏安全感”；）而你自己，则是在“安慰母亲”这件事情上，总是感到特别地无能为力，无计可施，因此，也常常体会到和母亲一样的弱小与无力。

看到爸爸妈妈不开心，的确每个孩子都会很天然地想要去安慰。他们会尝试各种各样的方式（比如非常懂事，非常听话，或者非常不懂事，不听话），甚至不惜“让自己焦虑”，来缓解父母的焦虑。究其原因，这可能是因为，在我们很小、很小的时候，能够感知到的世界同样也很小、很小。除了父母，几乎这天地间也就不再有什么其他重要的事物。拯救父母，也就等同于拯救我们自己；或者说，等同于实现了自己“拥有完美父母”的心愿。

所以相对来说，那些成长过程相对比较幸福的孩子，长大以后反而更加容易离开父母，从心理意义上及早开始自己的独立生活。因为他们放心。

但是遗憾的是，一个“小孩子”终究是不能安慰父母的，除非TA先允许自己成为一个独立的成年人。所以，你问我应该怎样“安慰”母亲，我不知道具体的方式，只能跟你分享一个大概的方向——那就是先“狠心”一点儿，远离一点儿，让自己先长大。而实际上，这也谈不上“狠不狠心”那么严重，只不过需要你在自己和母亲的精神世界之间，有意识地划出一条界线，不要总是放任母亲的泪水从自己的眼眶中流出。如果你和母亲是一体的，你自然无法帮助她。

对于你我这代人的父母一辈，由于各种历史的原因，不安全，似乎已经成为了他们生活的一部分；但同时，承受这些不安全，也是他们内心强大的一个隐秘表现。不要以为“这世界上只有我才能安慰母亲”，那是我们太自恋。父母没有你看起来那么脆弱，想想在过去艰苦的几十年中，他们都能辛辛苦苦把你抚养大，那么在今天，他们也一定有他们的智慧和能力处理好自己的生活。

当然我的意思，不是否认母亲需要安慰，只是想提醒你，她需要的不是被一个“焦虑的孩子”来安慰。当你可以更好地生活时，实际上，也就安慰了她。至于空间这种东西，对方不给，你还可以转身自己去找的。对吧？

祝好

宫学萍

2012年盛夏