最近常常失眠，有的时候是因为喝了浓茶的原因，有的时候只是因为焦虑。对前途的焦虑，对爱情的焦虑，对友谊的焦虑。下个月，就要结束二十四年的单身生活了，对于这种人生即将发生的转变感，我却找不到一个词语来形容。心情从兴奋转变为焦虑，焦虑转变为失落，失落转变为平静。

这段时间一直都在努力给自己充电，也能感觉到现在和从前的转变。经过一段时间的沉淀，我觉得我褪去了浮躁。效率也有明显的提升，发现了原来的不足。学习需要的是效率，是注意力的集中。这也正是我从小到大的一块毛病。而我发现注意力是可以通过一些方式来提高的。比如说阅读的时候，每读完一段都总结段意，就能越来越集中注意。比如说做题的时候，在做之前都给自己设定一个目标和时限，就会发现效率提高了。比如说在记忆的时候，保证持续的理解，那么记忆水平也比平时好了。除了这些具体的事情，宏观的来说，效率就是在做事前明确目标，在做事的时候只做这一件事。

不过，从中也发现自己的不足。例如对实事的了解，对历史，政治，经济，文化知识的见缺。知识的积累，技能的提高都是一个从量变到质变的过程。少刷没有意义的围脖，少看纯粹为了娱乐的电视。多看一些记录片，多看一些文化历史类经典书目，才会有成长，有提高。

六月就要结束了，明天就是夏至。从夏至到大暑这段时间，一些重要事情的安排也要提上日程了。（一）这两个月，一定要反复催驾校，争取两个月拿证。（二）暑假需要列一个阅读清单，看几本有含金量的教育类书。这段时间要好好沉淀，思考这个学期以来教学的进步与不足。（三）列一个阅读，观看清单。把平时没有时间看的，增长知识储备的书，电视，纪录片看完。