凡夜卧，两手摩令热，揉眼，永无眼疾。

    凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮疳。

    一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。

     上文引自元朝忽思慧的《饮膳正要》。文中没有谈及具体方法，

现根据相关资料补充如下：

一、按摩方向：面部自下而上按摩，兼有活血和提拉皮肤的作用。

二、可一直摩至头顶，然后重复上次过程。不宜反向按摩。

三、笔者认识的几个信奉伊斯兰教的老太太，平生常用此法

   到老面色细白红润。因每天做礼拜时反复这个动作。

四、此方法男女均适用。