用电脑久了，很多人会觉得食指和小拇指不舒服。进一步发展到从手背到手肘到肩膀到耳朵后面都变的极不舒服，有些人还伴有肌肉扭伤的疼痛、颈部肌肉酸痛甚至头痛。去看中医，医生会告诉你这是用鼠标用多了。这里告诉你一个简单有效的按摩方法，说它有效是因为我常用。

    用右手全掌（包括五指）均匀地搭在右肩上，开始有人会不适应，慢慢就会习惯的。右手掌心最上一条横纹小拇指侧尽头是一个穴位叫后溪穴。将后溪穴紧紧靠在颈跟部的肌肉上。然后开始沿前后方向按摩。这时你会感觉到后溪穴在同时按压着颈部肌肉。在按摩过程中让后溪穴部位逐渐上移直到整个手掌由肩部移至颈部。然后拿起手回到最初部位继续下一轮按摩。

    注意，不要反方向操作。

    其中的经络原理比较复杂，我就不在这里细说了。反正你要的是效果。

    有效了，请告诉我，也请你转告你的朋友们。有福大家享嘛！