上周末去听了两天当归中医学堂的课，课程总共4整天，信息量比较大。大都是可以随时现学现用的“干货”。听过后感觉虽然短短4天还不能达到了解中医的水准，但还是学习到很多“日常维护”孩子的常识性方法，比较实用。

刚才在微博里提到学堂发给大家每人两包紫苏叶，嘱咐大家：“一包放在家里，一包放在办公室，什么时候感到着了凉，第一时间赶紧泡一杯紫苏水喝下去，可以驱走寒气，减少很多感冒病发的几率。”好几个朋友问到紫苏的用法，150个字不够用，索性单开一贴说说——下面所记，都是课堂笔记哈！

******************************************************

绝大多数感冒，都是寒气所致。人们常说的“风寒感冒”或“风热感冒”，其实只是感冒的不同阶段，所以针对不同阶段，需要用不同的药物有针对性的治疗，效果才更好，才不至于对身体造成更多负面伤害。

感冒的第一阶段：外寒。比如从天热从外面突然进了冷气很足的房间，或者在外面吹着了凉风觉得不舒服，或者被雨淋了，或者……所有你突然觉得不大对头，自己身体感到受凉的时候。

这个阶段或长或短，长则几天甚至更长，短则几个小时甚至更短。通常冬天比较长些，夏天比较短，爱吃肉的孩子通常体热，这个阶段可能会比较短。

在这个阶段，如果我们迅速干预，会将70-80%的感冒病发几率消灭。

这个时候，就会用到紫苏叶，也叫苏叶，南方常用到的一种佐料，吃日餐时，鱼生下也常见垫着紫苏叶。

1. 感到着凉时，可以用苏叶煮水3分钟，稍闷一会，服下即可暖身。（大人五指捏的量，6、7岁的孩子四指捏的量，更小的孩子，三指捏的量）

2. 孩子们通常不爱喝药，可以用苏叶水泡脚。但切记泡脚时千万不能空腹，饿肚子时无法出汗。

3. 用苏叶煮的水，给孩子泡澡。也可以发汗驱寒，效果也很好。

在手头没有苏叶的时候，可以用其他办法，诸如此类办法大家可以举一反三：

1. 用电吹风吹后脑勺，可以缓解受寒初期的后脑疼痛。给后脑和脖子加热的办法还有很多，比如站在浴霸下面烤一会儿。立刻全身出汗。

2. 葱白（最好带须），姜片，淡豆豉3g（中药房有卖，没有的话也可不放），红糖。煮水服下。

3. 酸辣汤，多放胡椒面。可以迅速发汗。

4  闻热气。用一杯热水或者一个热毛巾捂在鼻子上，什么都没有的情况的时候，两手对搓至温热，然后捂在鼻子上，几分钟内身体也会感到温热起来，甚至微微发汗。

5. 热水袋，用毛巾包裹好（以免烫伤），放在后背肺俞位置，也可散寒。

总之大家在这个阶段可以想很多方法，让身体迅速热起来，抵御住寒气，可以防止外邪入侵体内。如果错过了这个阶段，就会进入感冒的下个阶段，叫做“外寒内热”，那时会嗓子疼，痰黄，发烧，看舌象会看到舌边尖变红，鼻涕或清或黄，有时是晚上黄白天清。到了这个阶段，就要用药物干预了。

用药物干预，要分清药性的寒凉，和自己的病情阶段，否者会适得其反。

第二阶段如果还不能阻止外邪，会进入第三阶段，“里热”阶段。有的人有这个阶段，有的人没有这个阶段。这个时候会高热，口渴，鼻涕、痰都发黄，舌头红，舌苔黄，嗓子肿痛，胸痛，尿黄甚至尿血，大便干，身上有红斑。如果发展到这个阶段，这时就必须去医院，请医生治疗了。

最后呢，在感冒终于快痊愈的时候，会又重新回到外寒阶段。很多人觉得孩子这个时候感冒基本已经痊愈了，就忽视了治疗，殊不知这个阶段也被称为“炉中有灰”，如果不能彻底扑灭，还会引起病情反复。

不过后面的这几个部分，涉及内容太多，罗博士讲了整整一天。我实在无法三言两语在这里复述完整。总之很多病情和药物都需要辩证，看清虚实表里，不能随便用药也不要随便置之不理就对了。不然小孩子的感冒症状会一茬挨着一茬，总也好不利索。很多人说：“美国人说了，感冒吃药也是7天痊愈，不吃药也是7天痊愈。”罗博士说：“那是因为他们没有祖宗，所以没人告诉他们这时候应该怎么办，不过其实他们现在也在开始探索和学习了。我们是有祖宗有文化的民族，在养生方面不必听美国人的。”

至于如何在感冒过后给小孩子强健脾胃，使孩子自身的正气强起来，那是下周的课程，现在我还木有学到。

********************   知道有人会问，索性先招为敬   ***********************

想了解中医育儿课程的妈妈，可以去http://blog.sina.com.cn/u/1912962585 了解。

***********************   关于紫苏的啰嗦   **************************

【下面是我在网上搜索的关于紫苏的功效和使用方法】

紫苏叶的功效：
  解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。
  发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。
用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能发散表寒，开宣肺气，可与生姜同用。兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散；若兼有气滞胸闷者，多配伍香附、陈皮等，如苏散。用于脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。本品具行气宽中，和胃止呕功效。偏寒者，每与藿香同用；偏热者，可与黄连同用。偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。

紫苏叶的作用：
1、解热作用
用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用；用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。
2、抗菌作用
紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
3、对血糖的影响
紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服，可使血糖上升；紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟后，口服的升血糖作用较紫苏油更强，将此肟溶于橄榄油中皮下注射，亦有作用，但较缓慢。


【用法用量】内服：煎汤，2～3钱。外用：捣敷或煎水洗。

【注意】
温病及气弱者忌服。
①《本草经疏》：病属阴虚，因发寒热或恶寒及头痛者，慎毋投之，以病宜敛宜补故也。火升作呕者亦不宜。
②《本草通玄》：久服泄人真气。