弟子问：上师，弟子发现在修行过程中，短期做到精进修法很容易，但时间长了就容易产生懈怠，请问上师如何对治？

上师答：因为我们情绪很容易飘动的缘故，也可以说是我们的思想太复杂的原因，长期修行对每一个人来说都是一件难事。但是在修行之前我们搞清楚整个修行的过程，把思路捋顺，这样能为我们以后长期修行打个好基础。

此外，在修法过程中，还要观察我们配同的方便是否到位，能否根据妄念的起伏树立不同的对治方法。这点很重要。无垢光尊者说过：“能知修行不知妙解脱，岂不犹如禅天定？”一味地修行而不知道调顺烦恼的方法，即使修出一点点定力也落入世间禅定之中，对成办解脱是不得力的。所以修行的方式方法也必须要圆满。

以上是弟子根据大恩根本上师普巴扎西仁波切讲法录音整理。若有错谬，即在大恩上师及道友们面前发露忏悔！嗡班匝儿萨埵吽。