按压脚趾解除视疲劳

视疲劳是引起青少年近视的重要原因，如阅读、书写姿势不正确，用电脑时间过长，采光不合理等。另外个人的体质也有关系，中医有“五脏六腑之气皆上注于目”之说，是指眼睛的好坏与人体有着内在的联系。

脚上眼睛的反射区在第2趾、第3趾根部，上、下、左、右一圈都是，左眼的反射区在右脚上，右眼的反射区在左脚上。长期视疲劳和患有近视的孩子，脚2、3趾经常有脱皮现象或生长一些小的丘疹。复习功课的学生感到眼睛很疲劳时，可以先用手捏压2、3趾的趾根各20次，再从趾根向趾尖处捋20次，能够有效的恢复视力，解除视力疲劳。