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推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

(2009-05-15 11:16:27)
标签:

饮食

胡萝卜

辅食

克拉

胖星儿

牛油果

育儿

分类:

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

 

 

给几个月大的宝宝添加辅食就好象是小时候玩排列组合的游戏,就那么些东西,不同的配法就是不同的味道和营养,母爱无限。

 

有人觉得做辅食挺头疼,不知道做什么好,其实土豆、胡萝卜、南瓜、番薯等等等等,这些可以煮烂又有营养,而且宝宝喜欢的味道都可以当作辅食,还可以加入菜花、蚕豆、菠菜这些没有味道不那么太招宝宝爱的东西“中和”一下,让孩子吃得更全面。

 

今天推荐一种非常好的辅食材料:牛油果。

 

牛油果也叫鄂梨、油梨,在网上随便百度下,就可以知道它的营养有多高了。而且这种东西也是软软的,还不需要蒸煮加工,所以当作辅食非常棒。有时间的时候,可以混合在胡萝卜泥之类给宝宝吃,忙的时候,好象给孩子刮苹果泥那样直接刮给他吃也一样可以。

 

这种蔬菜在卖西餐材料较多的菜市场有卖。在北京,新源里菜市场,友谊超级市场,捷妮路还有一些大的超市,也都有卖。

 

孩子吃不了,大人可以拌入沙拉吃,越吃越香。

 

牛油果胡萝卜

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

用“嘉宝”的小瓶装好后像那么回事,方便出门吃,或者一次多做一点送给邻居的小孩子。

 

做法:

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

1,把牛油果泥刮出备用。

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

2,胡萝卜蒸软,软得要可以用手就按压成泥。

 

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

3,将胡萝卜打碎。

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

4,胡萝卜泥和牛油果泥混合就可以了。

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

5,胡萝卜是甜的,牛油果是香的,而且非常有营养。克拉鉴定:也很好吃!

 

 

 

说明:

·关于挑选

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

果皮凹凸感十足,暗绿带褐色,用手捏捏有一点点软度,是最合适的。买来就可以吃了。如果是青绿色比较硬,则需要在室温里放两三天吃。

 

·关于保存

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

牛油果适合室温保存。如果买的是稍有点软的果子需要立刻吃,不然很快就会黑了。如果是青绿色的,室温两三天就可以变软。注意,尽量不要放入冰箱,因为果子在冰箱里保存会一直都比较硬,使你觉得可以多放些日子,但是往往切开后你会发现,里面已经有黑点了。

 

特别提醒:

给宝宝第一次吃牛油果时,一定不要混合其他没有吃过的食物,这样一旦有过敏反应可以清楚判断是什么食物过敏。

 

 

用不了的牛油果,可以给大人吃:

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

鲜虾牛油果

详情请点击:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5919b50e01009vat.html

 

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

详情请点击:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5919b50e01000bao.html~type=v5_one&label=rela_nextarticle

 

 

推荐一种非常好的辅食食材——牛油果胡萝卜泥

牛油果作配料的菠菜烘蛋

详情请单击:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5919b50e0100d3z7.html

 

 

 

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