将近有4000万的美国人被失眠所困扰，其中女性占大多数。最新的研究正在探索女性的睡眠问题，它也将会推动一系列新的医疗手段的出现。

失眠
　　失眠是最常见的症状。女性比男性更容易失眠。事实上，根据美国国家睡眠基金会（NSF）的民意调查，30至60岁的女性中53％的人经常被失眠所困扰;30至39岁的女性中患失眠的占60％，40至49岁的占47％，50至60岁的占50％。在被调查的女性中，只有41％的人认为过去一年里曾经有过失眠问题。庆幸的是，如今有一些方法可以改善睡眠的质量，比如做些简单的运动，固定睡觉和起床的时间，改变饮食习惯（最好不吃含咖啡因和酒精的食物），把你的卧室布置地更舒适些等。
　　如果失眠问题持续得太久，那么改变生活方式或饮食习惯就起不了什么作用，医生会建议你服一种促使睡眠的药即催眠药。在某些情况下，人会产生潜在的心理变化，如感到沮丧（女性比男性的可能性多一倍），压力，焦虑不安，烦躁。医生通常会开一些抑制它们的药来帮助改善睡眠。
睡眠呼吸暂停综合症
　　在针对1200万美国人的一项调查中，65岁以上患有睡眠呼吸暂停综合症的妇女占四分之一。男性中患有睡眠呼吸暂停症的在不断上升的同时，50岁过后的女性也在不断地增加。睡眠呼吸暂停综合症是睡眠紊乱的一种严重症状，伴有打鼾、睡觉时呼吸不通畅或在白天想睡觉等症状。研究还发现睡眠呼吸暂停症会使血压增高，心血管病发作。如果出现这样的症状，应及时与你的医生联系，现在许多有效的治疗手段会对你有所帮助。

嗜睡发作
　　白天感到困乏或醒着的时候想睡觉，这都是比较严重的但又能治愈的嗜睡发作症状。一种慢性的神经系统紊乱大约在2000人中就有1人。嗜睡的症状通常在十几岁的年龄段出现。除了白天想睡觉外，患有嗜睡的人会出现突发性嗜睡发作（一股强烈地想睡觉的感觉），体重突然下降，乏力（昏厥）或扰乱正常的睡眠时间。最新的科学实验已开发了一种新的治疗手段，而这些手段对此类的病症会得到有效的控制。
梦游嗜食症
　　患有梦游嗜食症的人会在一个特定的情况下，在他们处于夜间睡着的状态时起来吃东西。由于控制记忆的大脑某个部分还处在睡眠状态，患有这类病的人不会意识到晚上曾起来吃东西。一项研究指出，患者中66％是女性。嗜食症会在梦游时发生。针对这类症状，同样能用药物来冶疗，比如治心情沮丧、失眠的处方药。睡眠紊乱（睡眠呼吸暂停，不宁腿综合症）会引起觉醒并诱发梦游嗜食症。

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