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一册在手，睡眠无忧。

“健康睡眠_美丽时尚BIWeekly”电子杂志由Sleep114资讯团队精心制作，内含睡美人语录、失眠怎么办、名医谈睡眠、小手机有大智慧、睡眠人文、睡眠科普(睡眠疾病种类)等实用\生动的栏目和资讯，助您了解健康睡眠，提升睡眠质量。

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睡眠健康，成为我国城镇居民越来越不能回避的一个问题，也是人体健康管理不可缺少的一个有机组成部分。

您的睡眠质量的改善，并不需要绞尽脑汁去寻找对提升睡眠质量有立竿见影效果的秘方或者灵药，也没有必要去寻找花费不菲的滋补品、保健品。

静下心来，翻一翻这本电子小书，寻找一些简便易行的睡眠改善方法并坚持应用，就是您走向良好睡眠的一个起点。

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