生活习惯突然就变了，从每天早晨习惯米饭炒菜的日子，变为每天早晨4大杯液体的生活：1杯白水，1杯花样豆浆，1杯咖啡，1杯蔬菜水果汁。

1杯白水是醒来就立刻空腹喝的，如果你无所谓温度，我是觉得室温水是最好的，特别有益肠蠕动～推荐给朋友试过，长期坚持真的能改善大便不畅的问题诶，嘿嘿。

1杯花样豆浆，其实就是五谷杂粮水，有时候甚至是不放豆子的豆浆，比如薏米花生红枣、山药小米芝麻，我特别喜欢喝的是百合雪梨、银耳苹果。总之，每天把家里的各种杂粮任意组合就好，换着花样喝也不会腻味的。

1杯咖啡，以前是喝黑咖啡，现在则必须要要加奶，因为觉得还是牛奶咖啡好喝啊，而且权当补钙呢。高兴的是时候给自己做卡布，没时间就是咖啡加奶，夏天的时候会用大量冰块做成冰咖，好过瘾啊。

1杯子蔬菜水果汁，恩，不是榨的，是搅拌的～～是的，我买了小v，大名vitamix。用一些蔬菜和水果加水打一大杯，维生素和纤维全部进肚子了，多好。哈哈，我每次都是两种蔬菜、二种水果，只加水，比如菠菜＋胡萝卜＋梨＋葡萄，或者石榴＋菠萝＋卷心菜＋青椒，总之蔬菜一般我都生着放进搅拌。因为水果不会放很多，而且很多水果的甜度不够，味道就不是那么好喝，克拉会嘲笑是“垃圾水”。我无所谓，一仰脖就喝掉了，然后很满足自己摄取了足够营养。

所以，说到小v了。好多人问过，要不要买小v。记得当时还和miffy聊过，她说，小v搅拌得是细腻，但是有什么需要呢。

恩，这就是真谛，你有用小v的需要吗？

我想了想，我是需要的！

因为，我总是心怀减肥梦想，试图每周过一天汁生活，小v的搅拌能力确实强大，食物会很细腻，超过普通搅拌机，不至于太扎嗓子。

而且，我实在不喜欢吃水果、蔬菜，一盘炒青菜在我看来就是难以下咽，而水果我也懒得咀嚼。所以全部榨成汁，而且是生榨诶，一鼓作气就喝掉了，帮我补充了营养。

第三，我全家都是冰沙爱好者，用小v做的冰沙真的和星冰乐口感一样细滑。夏天的时候，我就用牛奶加冰块给孩子们做冰沙，他们都开心极了。

其他小v还能满足什么需要？对我反正没什么意义，但是这三点，让我最终购买了。现在我觉得买得挺好的。

好吧，这只我的一点想法，非推荐、非软文。

不想博客总荒废着，所以我希望可以勤快地填充一点东西在这里～～～记录我每天的杂七杂八，或者比较好听的说法是“分享”。

就是这样的～希望这样可以让曾经那么爱的博客得以继续下去。